Öne Çıkan

HK performans Yatılı Zayıflama Kampı’nda 3 Ayda 34 Kilo Zayıflama Başarısı

HK performans Yatılı Zayıflama Kampı’nda 3 Ayda 34 Kilo Zayıflama Başarısı

Link:

Halil Kargulu: Nur! 3 ayda 34 kilo, sen rekortmen misin? Sen çift üniversite bitirmişsin.  Psikolojik alt yapın var, hukuk alt yapın var. Türkiye’de 65. Olmuşsun, Galatasaray’da okumuşusun. Nur, sen bir dehasın. HK’da hangi formülü keşfettin?

Nur: Hocam Hk’ da yaşamın özüne iniyorsunuz ben mutluluğu keşfettim. İçimde ki o mutluluğu yüzeye çıkarttık. Sayenizde, çatınızın altında sporun tadını alarak, tüketimi bilinçli şekilde anlam yüklemeyerek, asıl anlamın enerji kaynakların besin dışı alanlarda olduğunu keşfederek. Bence bunu sizin rehberliğinizde herkes yapabilir.

Halil Kargulu: Tabi ki sen donanımlı bir arkadaşımızsın, dolayısıyla ne istediğini biliyorsun. Mantığın kabul etmediği sürece bugüne kadar hiçbir şey yapmamışsın. Hk’da bir evrensel mantık var mı?

Nur: Var. HK’da özellikle teslim olması çok zor olan, her şeyi sorgulayan, her şeye muhalif olan o çok sorgulayıcı insanlar için çok güzel bir yer var, çok sıcak bir yuva var.  İnsanlar burada daha önce ana akım ve doğru olmayan –klasik diyetler, klasik sporlar – dan çok sıkılmışlarsa, burası tam onlara göre bir yer. Bunun nasıl doğru yapılacağını ve bunu yaparken nasıl mutlu olabileceğimizi, bunu hayatımıza nasıl yayacağımızı, bunu yaşamda uygulamak, tatbik etmek çok önemli hocam.  Bunu sizin sayenizde öğreniyoruz.

Halil Kargulu: Sen bu arada tabi ki birkaç kere İngiltere’ ye gittin, Bursa’ ya gittin. Mezuniyet töreni için, başka nedenlerle dışarıya çıkmak gerekti. Dolayısıyla dışarıda da bir hayatın tecrübesi, 1 aya kadar uzaklaştığın zaman zaman ara verdiğin zamanlar var. Bu tecrübelerden yola çıkarak, tekrardan geldiğinde bir adaptasyon, üstelik son geldiğinde 1 kilo vererek geldin. Dışarıya çıktığında kilo alırım korkusunu da olmayacağını insanlara kanıtlayarak geldin. Bu anlamda o tecrübelerine herkesin ihtiyacı var, bu nedenle de seni konuşturmak istiyorum

Nur: Hocam inşalar uzaktayken de bunu yapabiliyorlar. Sizin çatınızın altına bir kere girdikten sonra buradan çıkınca burada yaptıklarımızı nasıl uygulayabileceğimiz çok kolay bir soru. Şimdi hayatta önce bir yüzleşiyorsunuz, tüketimin atraksiyonun olduğu alanlardan geçiyorsunuz.  Ama şunu anlıyorsunuz: Yediğinize içtiğinize, hareketinize hareketsizliğinize anlam yüklemeden sadece yaşayarak ve doğru olan zamanda yapmanız gerekeni de sadece sorgulamadan yaparak bu işi halletmeniz çok kolay.

Halil Kargulu: Uyandıktan sonra.

Nur: Evet, uyanmak için de HK.

Halil Kargulu: Tüm mesele zaten uyanmak uyanamamak insanlara bunu hep söylüyorum ama. Uyanamamak nedir? Yani pek çok yanlışta yine çaba vardır. İnsanların zaafları var ve o zaafının sonucu olarak birçok şey deniyorlar; yöntem deniyorlar, içerik deniyorlar, ambalaj arıyorlar. Sonuç alamıyorlar, neden?

Nur: Çünkü bırakmak için başlıyorlar. Bir ikincisi onların doğalarına çok aykırı şeyler. Bizlerin doğasına aykırı şeyler. Diyorsunuz ya fareler üzerinde denenen şeyleri insanlara uygulamaya çalışan, sözde bilim. Ki bilime saygı duyan bir insansınız da ama bu anlamda bilimin ters yönünü bize kullanan bir grup insan var.

Halil Kargulu: Bilim veriyi yorumlamaktır.

Nur: Ne yazık ki bunu insanlın ruhuna, insanın bir kalbinde sorun olduğunu keşfedemeyenler bizi sadece bir fare olarak görüp, bize uygun, atıyorum kendi doğrusu o saate ananas yemek, ama beni doğrum bu değil o saatte kalkıp limonlu su içmek, benim doğrum bu değil.  İşte günde şu kadar kardiyo yapmak, benim doğrum bu değil. Benim doğrum belli bir süreç içerisinde, hedef odaklı dediğiniz gibi, sizin eriminizle konuşayım, o süre içerisinde rehberime güvendiğim takdirde, tam teslimiyetle sadece yaparak! Yaptıktan sonra zaten o sistem oturuyor ve sizin eğitimlerinizde bunun nasıl olduğunu öğreniyoruz.

Halil Kargulu: Kendi bilincinde, belirli bir bilinç sonrası akılcı ve özgür bir zihin diyoruz. Bu sizde olacak. Bu bende olmayacak. Bende olursa ben sadece kendime faydalı olurum. Ama akılcı ve özgür bir zihni  size sunamadığımız ve nedenleriyle birlikte o bilinci katamadığımız sürece benim doğrumu uygulamış olursunuz. Dolayısıyla önemli olan kendi aklınızla, kendi bilincinizle, kendi değişebilir alışkanlıklarınızla bu sürecin içinde olduğunu fark etmek. Bunu fark edebildin mi ?

Nur: Evet tabi ki

Halil Kargulu: Ben hocam bu işi bundan sonra çok rahat yapabilirim ama hız için kampta olmayı tercih ediyorum mu diyorsun?

Nur: Kesinlikle. Ben uzun süre yurtdışında kaldığım zamanda, belli sağlık sorunlarını hepimiz yaşıyoruz. Bende çok büyük bir sağlık sorunu yaşadım, bir kaza diyelim.  Her an içerisinde hayatımızda kayıplarımız olacak, üzülecek zamanlarımız olacak. En çok insana yediren, en çok stres hormonu ürettiği anlar, üzüldüğü kayıp yaşadığı anlar. Bu anlar içerisinde kendimi nasıl yönetebiliyorum. Burada öğrendiklerimi nasıl tatbik edebiliyorum, uygulayabiliyorumu çok çok iyi aldığıma inanıyorum.

Halil Kargulu: Tabi şunu da söylemedik. Sen geçmişte milli sporcu düzeyinde sportif altyapısı olan hani 50’li kilolarda çıtı pıtı bir kız iken,120 kilolara mı, kaç çıktın?

Nur: evet 120’ lere kadar çıkmak durumunda kaldım.

Halil Kargulu: En yüksek buraya geldiğinde kilon kaçtı ?

Nur: Burada 118.4

Halil kargulu: 34 kilosunu bugün verdik. İnşallah daha buralardasın. Onu 40 kiloya tamamlayacağız, videoyu 40 kiloda da çekeceğiz. Sana güveniyorum ben. Özellikle Hk’da Nur’u izlemeye devam edin. Çünkü Nur yarattığı mucizeyi sizlerle paylaşacak. Teşekkürler arkadaşlar.

 

 

AÇIKLAMA:

HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı’nda 3 ayda 34 kilo zayıflama başarısı gösteren üyemiz Nur’ u tebrik ediyor ve başarılarının devamı için takipte kalacağımızı belirtiyoruz.

Zayıflama kampı içerisinde başarı, konfor, istikrar, hedef bütünlüğünde ve doğruları gösteren sistemi sayesinde Türkiye’ de tek olan Hk performans, günden güne ilerlettiği başarılarına bir yenisini daha eklemiştir.

Zayıflama kampı içerisinde tek gerçek yol gösterici olan Hk performans, sizin hayallerinizi sömürmez, size zaten sizin olan hayatınızı geri verir. Sistem çarkı ve kapital ekonomik anlayışlarının ötesinde bir aile sıcaklığında, aynı amaçlar içerisinde bulunan insanların oluşturduğu bir örgütlenmedir.

Sizde hayallerinizden ve yaşamınızdan daha fazla uzakta kalmamak ve artık bir dur demek için lütfen BURAYI tıklayarak, size ulaşmamız için bilgilerinizi bırakınız.

 

Öne Çıkan

ZAYIFLAMAK İÇİN DETOKS

ZAYIFLAMA DETOKSU

Güne bütün toksinlerden arınarak  detoks başlamak hem vücudumuzun güne en temiz şekilde hazır olmasına hemde hem bedensel hemde fiziksel anlamda sağlıklı bir adım için en güzel tercihtir.

Ve yapacağımız şey aslında oldukça basit ;Limonlu suyu hazırlamak için sadece yarım limon ve 1 bardak sıcak suya ihtiyacımız var.

Sıcak suya yarım limonun suyunu ekledikten sonra karıştırıp içebiliriz.

Hem güne detoks ile selam vermiş oluruz böylece.

Limonunun içerisinde çözünür bir lif olan pektin bulunur.

Lif tokluk etkisi vereceği için, böylece pektin acıkmayı geciktirir.

Detoksun faydaları aslında sayarak bitmez en önemlisi bedensel zihinsel ruhsal anlamda iyi hissettirmesi.

Limon suyunun sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Güne limonlu su içerek başlamak bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur, mide öz sularının salınmasını arttırarak sindirime ve şişkinliklerden arınmaya destek olur.

Sabah detoksumuz için en yakın limona doğru gidelim o zaman 🙂

Detoks ve çok daha fazlası için İLETİŞİM

Öne Çıkan

35 kg. zayıflama Hikayesi

Sağlıklı dinç kendinizi bilerek ve anlayarak zayıflamanın, yasaklarla kendinize eziyet etmeden hayatı yaşayarak kendinizle bir olmanın hikayesidir HK performans Zayıflama çalışmaları.

Gelişerek Değişim eğitimleri ile kalıcı zayıflamak için çok temel bilgilerle hayatınızı idame ettiğinizi , kalıcı zayıflama için donanım elde ettiğinizi ve sürekli kilo al-ver döngüsünü kırarak kendinizi bulduğunuzu hissedeceksiniz.

İşte değişimin hikayesi ;

Kalıcı zayıflamanın, %100 gerçek çalışma ve sistemlerin varlığı ile “ideal kilonuzda” sağlıklı zayıflamak adına yol aldığınız bu süreçte tek anahtarınız Hk Perofrmans Online Zayıflama ve Zayıflama Kampı çalışmalarıdır. Bizlerle iletişime geçiniz.

http://www.geliserekzayiflama.com/

Öne Çıkan

Sağlıklı Zayıflama Sürecinde Beslenme

Zayıflamak için ilk kuralımız sağlıklı yaşam biçimini hayatımıza almak ve ufak tefek değişiklikler yaparak hayatımızda büyük değişikler olduğunu görebilmek.

Zayıflamak için yaptığımız her şey öncelikle hayatımızda kalıcı değişimlerin olmasıdır. Sağlığımızın korunmasıdır.

Bu yüzdensaglikli-yasam-diyetleri.png önceliğimiz de bağışıklık sistemimizin güçlenmesi. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için yapılan pek çok şey zaten zayıfama için de yapılan şeylerin bir kısmını kapsamaktadır.

Obeziteyi önlemek ve zayıflamak için kişisel anlamda sorumluluklarımızın farkında olmamız gerekiyor; bu sorumluluk bedenimizi tanımakla başlayan bilinçli adımlarımızın her daim farkında olduğumuz bir süreci de kapsıyor denebilir.

Bu yazımızda daha çok besinlerin bağışıklık sistemi ve zayıflamak için nasıl değerlendirilip bilinçle kullanılabilirliğini anlatmaya çalışacağım.

Bedenimiz besin öğeleri ile birlikte bağışıklık sistemini koruyabilir; eğer ki doğru besin değerlerini doğru tüketim miktarları ile alabilirsek zayıflamak için ve sağlıklı yaşamak için ilk adımı atıyorsunuz demektir.

Besinler konusunda bilinçli olmak adına öncelikle hazır ürünlerin kullanımında sınırlandırmaya gitmelisiniz.

Ürünlerin “içindekiler” bölümünü kaç kişi okuyor hayatımızda? Kaç kişi bu ürünleri alırken besin değerlerini ve içeriklerini ele alıp da evine sokabiliyor? Ya da gerçekten içindekiler bölümünde yer alan “katkı maddeli ürünlerin” bedenimizi ve beynimizi nasıl uyuşturduğu, bağışıklık sistemimizi nasıl çökerttiğini bilsek kapımızdan içeri alır mıydık?

Tüketici firmaların yapacağı şey çok basit; insanların bu alanı okumaması ve dikkat etmemesi için olabildiğince minik ve görünmez hale getirmek , ya da ürünleri kod adları ile yazmak!

Fakat farkındalık düzeyi yüksek bilinçli bir tüketici o alanın farkında olur ve hatta bu tür ürünlerin zehir olduğunu bilerek önce kendini sonra da sevdiklerini zehirlemekten vazgeçer!

Hemen her ürünün içinde fruktoz şurubu var mesela; karaciğerimizde doğrudan yağa çeviriyor aldığımız besinleri… Karaciğer yağlanmasının en büyük tetikleyicisi!

Ya da zayıflamak için aldığımız “diyet” ürünler beynimizin tamamen işleyişini yok ederek hem iştah mekanizmasını alt üst etmekte hem de “100 kalori” diye yediğiniz ürünün 1000 kalorilik acıktırma ve yapay açlık hissi yaratma etkisi ile sürekli yeme – yedikçe acıkma halini yaşatmaktadır. Üstelik yağı tuzu azaltılmış ürünlerin içeriğinde farklı yapay ürünler olduğu için insülin hormonunu da alt üst etmektedir.

MSG denilen “çin tuzu” olarak da ifade edilen ürün ise artık tüm hazır çorba, cips ve diğer ürünlerde bulunmakta; beyin hücrelerini önce hiperaktif edip sonra da yok edici etkisi bulunmaktadır.

Bağışıklık sisteminin yok olması ve çökmesi için bu kadar ürünün bile varlığını bilmek rahatsız edici gelmedi mi?  Daha bilinçli daha doğru besin tercihler ile bir taşta iki kuşu vurabiliriz ; hem zayıflamak için hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek için sadece ve sadece farkındalık düzeyimizi artırmamız yeterli!

Doğru ve sağlıklı beslenmenin yolu eski alışkanlıklarımızın yerine yenilerini eklemekten geçiyor ;

Abur cubur ürünleri kaldırıp yerine kuru meyveler, kuruyemişler koyabilirsiniz.

Salatalara, makarna ya da et ürünlerine eklenen toz karışım ve bulyonları evinizde bulundumayın; kendi karışımınızı kendiniz yapmayı deneyin.

Market alışverişlerine kesinlikle “aç” ya da “duygusal” sıkıntı yaşadığınız zamanlarda gitmeyin.

Meyveleri yemeklerin üstüne tercih etmeyin; bu durum kan şekerini yükseltmekle kalmaz yağ depolarının da artmasına neden olur.

Televizyon ya da bilgisayar ekranının karşısında tüketim alışkanlığınızdan vazgeçin ; izleme anında bilinci kapattığımız için tüketimimizi ne kadar yaptığımızın farkında olmamızı etkileyecektir.

Ve her attığınız adım emin ancak adım adım olmalıdır. Sağlıklı beslenme ile birlikte bağışıklık sisteminde gözle görülür düzelmeler olduğu gibi zayıflamak için de adımlar atmış olursunuz. En azından zayıflama sürecinin %100lük diliminden %5 lik kısmını tamamlamış ve diğer bütüne dair eylemleri atmak için temel oluşturmuş olursunuz.

Bütünü görmek ve yaşamak adına zayıflamak için Kilobekçiliği online sistem ile değişimi kökten yaşama imkanınız olacaktır.

 

 

 

 

Öne Çıkan

Kalıcı Zayıflama – Kendisi Artık 48 kg.

‘NEREDEN NEREYE’ 

‘’Kilo kalıcılığı, çok yönlü ve de bütünsel ve de temelden bir insani devrimin sonucudur. İliklerine kadar hissedip, sebat edip, yaşamazsan ve en önemlisi, birincil hayat amaçların arasına koymazsan, sana iyi uykular demekten başka bir söz söyleyemem. Yüreğini, her şeyini bu yolda vermeyi Allah herkese nasip etsin. Üç tane canım Kilobekçime  ve de Halil Bey’e sonsuz sevgi ve saygılarımla…’’

 

“Evde sürekli bir ölüm sessizliği, gerginlik, korku…  Bazı sesler, kareler hep aklımda  ve onların senelerce suren ruhsal baskısı…  Hangisine üzüleceksin ,sinirleneceksin, lanet edeceksin; abinin o zamanlar geldiği noktaya mi, annemin arada kalmışlığına mi, yoksa kendime mi…

Hiç bir zaman bir yere ait hissedememe.. sürekli kendini farklı görme..

Hep kafada bir plan, okul bitsin şunu yapıcam. Bitti ve yaptım. Baktım olmuyor, başka bir şey. Hep ama hep, başka bi sey, bi sey, bi sey… Ulan ne arıyorum, neden bu kadar tedirgin bir şekilde ve her an, ama her an mutsuz bi şekilde… Kazandığım şeyleri bir kenara atıp, evet sırada ne var diyorum…

Kazandığım şeyler neden değersizleşiyor, oysa her birinin uğruna onları kazanma surecinde lanet ede ede caba sarf etmemiş miydim? Hep zorluk, hep sıkıntı… Sonuçtan aldığım haz da  içimi iyi hissettirse içim yanmayacak…

Neden insanları küçük görüyorum?  Hem meziyetlerime söylenen güzel sözlere asla inanmıyor, hem de içten içe aslında ne kadar iyi olduğumu biliyorum.  Zavallı insancıkların kendilerine göre beni algılayıp, onları benim gerçeğimmiş gibi bana söylemelerine dayanamıyorum, sinirleniyorum ve inanmıyorum aslında… Neyin kafasını yaşıyorum, neden ben bu kadar önemsiyorum kendimi?

Senelerce göğüs kafesimin tam ortasında bir yumru, gitmiyor. Dramıma hoş geldiniz o zaman a dostlar ahahaha:D 😀

Şımarıktım, ukalaydım, küfürün kralını hala biliyorum… Mükemmelliyetçilik derseniz, hepimizin olmazsa olmazı zaten .

Tam 20 yaşımda liposuction yaptırdım, ailem karşı çıktı, neden? Çünkü onlar benim kötülüğümü istiyor, benim güzel bir görüntüye kavuşmamı istemiyorlar, bu onlar için hiç önemli bir konu değil çünkü. (nelerin öfkesi var içimde o zamanlar bulamıyorum). Sadece arınmak, kurtulmak , iyi hissetmek, ‘’mutlu olmak için’’ dur durak bilmeden, asla kimseyi dinlemeden geçen seneler…

3 hafta var Amerika’ya gidicem,   liposuction dikişlerim alındı, seyahat ederken çikolata yemeğe başladım. Üzerine 4-5 defa 25 kilo alıp alıp verdim.

Kusana kadar yeme bende, kusup yeniden yeme bende, iki tane siyah taytla bir sene okula gidip gelme derseniz o da ben de 😀 😀 Sonra da insanlara çamur atıp, kendimi yüceltiyorum…

HK performansı kendim internetten buldum. Hiç sorgulamadım gerçekçi mi değil mi diye… Başka çarem yok çünkü.. Hangi açıdan ama? Şöyle düşünüyordum, sabahtan aksama kadar birisiyle kontakta olucam, o da yemek yememi engeller. Başka bi şey umurumda değil, gözüm görmüyor çünkü. Sonra ben kafama göre takılırım hele bi kilo veriyimdee…

19 ay kesintisiz sistemde kaldım. Turbomend cips çikolata basta olmazsa olmazlarımdı. Bi de Halil Bey’in arada aramalarında bağıra çağıra konuşup sonra hüngür hüngür ağlamalarımdan bahsetmeden olmaz.

Bayağı iddaalaşırdım, derdim ki değişime inanmıyorum, ama başka çarem yok o yüzden sistemdeyim…

İlk 8 ay çok bi değişim yok, sadece yıpratıyorum kendimi, yani öyle zannediyordum,  sonra hafif bir korkutmayla kendime geldim ben:D Buradan şikayet ediyorum artik, bana dedi ki ‘’aklını başına al, neden burada olduğunu bir düşün, ona göre konuşalım’’. Sonra, beni bir korku saldı, napacam ben diye,  bu beni sistemden atacak diye…:D

Ne konuşuldu peki üç tane birbirinden değerli insanla, her gün aklıma gelip gülümseme sebebim olanlarımla…

Çok derinlikli muhteşem sözler yazmıycam…

İnsan olduğumu, değerli olduğumu, şükür etmeyi, yaşamayı, kendi sınırlarımı aşmayı, geçmişte yaşamamayı, sevmeyi, ‘’yüzleşmeyi’’ keşfettim. Bu kelimeler benim hayatımda çok anlamlı. Sistemde kaldığım süre zarfında bunların her birine yönelik katman katman derinlik ve farkındalık yaşadım.

Ayrıca, geçmişte yaşadığım ruhsal sıkıntıların,   günlük hayatımdaki iniş çıkışları yasarken beni negatif olarak aşağıya çekemediğini gördüm, ve de görmeye devam ediyorum. (bu yazıyı yazarken biraz etkilendim ama bunda yalan yok).

Peki bunların kiloyla ne alakası var!

Senelerce ruhsal hazımsızlık yaşamışım, bunun acısını bedenimden çıkarmışım.

Kilo pamuk gibi masum kalıyor,  zihnimdeki tortuların sebep olduğu cendere ve çaresizlikle ve birçok hastalıklı düşünceyle karsılaştırınca.

Benim hayatimi mahfeden çok önyargılı, takıntılı, ve sevgisiz bir insan olmamdı.

Kilo kalıcılığı, çok yönlü ve de bütünsel ve de temelden bir insani devrimin sonucudur. İliklerine kadar hissedip sebat edip, yaşamazsan ve en önemlisi birincil hayat amaçların arasına koymazsan, sana iyi uykular demekten başka bir söz söyleyemem. Yüreğini, her şeyini bu yolda vermeyi Allah herkese nasip etsin. Üç tane canıma ve de Halil Bey’e sonsuz sevgi ve saygılarımla…

Not: 7 Aralık 2013 – 7 Temmuz 2015  hayatimi emekle üç tane canımla yeniden kazandığımız çok değerli zamanlardır. Simdi emeklerimizin meyvelerini topluyorum.  Ve de emek vermeye devam etmeye çalışıyorum.  Çok acayip değişimler yaşadım ve de yaşıyorum. Kısacası kendi rüyamı yaşıyorum. Hayal ettiğim insan şu an gerçek. Merak edenlere değişimleri yazarım.

19 aylık kesintisiz o acayip muhteşem zamandan sonra, 5 ay geçti tekrar sisteme 2 aylığına girdim, iste o zaman en derin sıkıntılarımı çözdük, nasıl oldu bilmiyorum.

Sistem ‘’bağımsızlaştırıyor’’ eğer insan gerçekten kendine emek etme çabasına düşerse….

Ve sonunda geriye kalan en değerli şey, kocaman bir sevgi ‘’bağı’’ oluyor.

Bundan sonraki hayatımda üc tane canıma verebileceğim en büyük hediye hep pırıl pırıl, ışıl ışıl kalmam, ve bunun için artik biliyorum her şeye değer.”

 

Uzunca bir süreç geçirmesine ve her süreçte kilo kalıcılığı adına adım atarak değişim yaşayan üyemize yazdığı yazı için teşekkür ediyoruz.

Kilo kalıcılığı için tek adresimiz HK Performans Online Zayıflama sistemidir.

Kilo kalıcılığı emeğin, çabanın, kendinle yüzleşmenin ve değişimi her yönden yaşamanın diğer adıdır. Eğer ki amacınız sadece kilo vermek değil ayrıca verien kiloların kalıcılığını sağlamaksa bizlerle iletişime geçin.

Değişim ileriye gitmekle mümkündür. zayıflamanın yolu da daima ileri gitmektir. Kilo kalıcılığının sırrı kendinize güvenmekten ve kendinize yatırım yapmaktan geçiyor.

 

Öne Çıkan

KİLO VERME SÜRECİNDE ALIŞKANLIKLAR

Düşününce hayatımızda ne kadar çok alışkanlıklarımız var.

 

Asla değiştiremeyeceğimizi düşündüğümüz otomatik kalıp gibi sorgulamadan yaptığımız…

 

İşte tüm bunları online zayıflama sürecinde kilobekçim ile FARKINDALIK süreci yaşadığında sorgulamaya başladım.

 

Sabah erken kalkıp spor yapmak isteriz ama mutlaka 8 saat uyku da uyumamız gerekir. Çünkü öyle olmalıdır aksi iddia edilemez. Bu gereklidir bu şekilde öğretilmiştir… Sonra yetişemeyen hayatlar haline döner. Tabi ki ertelenen saatlerin ardı arkası kesilmez… O sabah sporu bir sonraki hayale ertelenir… Peki ya gerçekten herkesin ihtiyacı olan sekiz saat uyku değilse bunu neden hiç düşünmeyiz?

 

Bana hayatım boyunca şu öğretildi. Sabah kahvaltı yapmadan evden çıkarsan, hayatın kararır. Tüm uzmanlar bunu diyorlardı. Ve tabi ki ailem destekliyordu. İhtiyacım olmasa dahi evden sorgulamadan tıka basa mutlaka benim için gerekli kahvaltıyı yaparak çıkmaya çalışıyordum. Sahi neden hiç bir gün durup da kendi ihtiyacım ne diye düşünmemiştim? Online zayıflama sürecinde ALIŞKANLIK konusunu derinlemesine işlediğimizde kafamda bu sorular akmaya başlamıştı.

14117861_515866908608006_2991932206981964141_n

Görüşmemiz gereken arkadaşlar ve aileler vardır. Bütün bu programlar tüketim üzerine kurulu aslında. Kahvaltı da , öğlen ve akşam yemeğinde. Birlikte illa ki yenir. Yenir de yenir… Ayıp da olur. Sonra görüşmemiz gerektiği için spor yapacak zamanımız kalmaz. İkisi arasında bir tercih yaparız ve bizim önümüze bizi düşünmeden sunulan otomatik hayatı yaşamaya devam ederiz. Bunu yaşamamak adına online zayıflama sürecinde, başkalarına EVET derken, kendime HAYIR dememeyi öğrendim.

 

Araba kullanmak o kadar alışkanlık halini alır ki, bisiklete binerek ya da yürüyerek markete gitme fikri hiç bir zaman alternatif olarak düşündüğümüz bir alışkanlığımız değildir… Online zayıflama süreci içinde bisiklet kültürünü kazanmaya başladım. Ve gerçek anlamda hareketsizlik adına önemli adımlar attım.

 

Son kez yediğimiz; komşumuza ayıp olmasın diye içtiğimiz kola bize zarar vermez. Çünkü ayıp olması bizim için daha büyük bir zarardır. Bize böyle öğretilmiştir…

 

O tabak bitecektir çünkü midemiz çöptür; bu yarına kalmasından ya da bir hayvana verilmesinden daha önemlidir. Onun bize fazla geleceğini düşünüp daha az yemek yapma fikri hiçbir zaman bizim için geçerli değildir.

 

Azıcık halsiz hissetsek kan şekerimiz düşmüştür. Dilimizin altına sorgusuz sualsiz yerleştireceğimiz bir küp şeker her şeyin o an çözümü olacaktır. Bunu düşünmeye gerek yoktur böyledir, sorgulamayız!

 

Sürekli zayıflamak isteriz sağlıklı olmak isteriz. Ama önümüze gelen porsiyon büyüklüğünü sorgulamayız. Hareket etmek yerine tembellik yapmak bazen daha kolayımıza gelir. Yediğimiz içtiğimiz tüketimlerin içerikleri bizim için ne kadar sağlıklıdır düşünmeyiz. Çünkü alışkanlıklarımızı hiç sorgulamadan yaparız…

 

Tüketim alışkanlıklarımızın en başında bence dışarıda sorgulamadan yaptığımız tüketim miktarları başta geliyor. Önümüze gelen bir kişilik tabak bir kişilik tabaktır.  Onu sorgulamadan bitirmek rutin bir alışkanlığımızdır. Tüketim sektörünün ve çocukluktan gelen alışkanlığın devamıdır. Bugüne kadar bir çok eylemin değiştiği gibi online zayıflama sürecinde AÇLIK ve TOKLUK hislerimin daha çok farkına vardım. Kilo verebilmem için bir başkasının değil, kendimin kendimi yönetmesi gerekmekteydi.

 

Eskiden her yemeğin ardından sindirmek için içtiğimiz kolalara ne demeli… Sindirmek için hem de … Nasıl bir alışkanlıktır çözebilmiş değilim…

 

 

Bu alışkanlıklarımızı değiştirmek için gelişerek değişim sürecinde neler yapabiliriz?

 

Gelişerek değişim sürecinde şuan için ideal kilomda ve sağlıklı bir hayat sürmeyi isterim. Bununla birlikte manevi olarak tüketim yerini alan doyumları tam yaşamayı…

 

Hayatta hep kaybettiğimi düşünüp, yas tutmak yerine minimum şeylerle mutlu olmayı…

 

Bence alışkanlıkları değiştirirken birçok şeye dikkat etmeliyiz. Belki de geçmişte yaşadığımız deneyip deneyip başarısız olduğumuz anlar bile bizim için beynimizde alışkanlığa dönüşmüştür. Gene bir yerlerde ya başaramazsam hissi mevcuttur… Online zayıflama döneminde geçmişin ayrıntılarında kaybolmak yerine bugünün doğrularını öğrenmeyi seçtim ben.

 

O yüzden başarmak için önce çok istekli ve kararlı olmalıyız.

 

Mademki bir alışkanlığı değiştirmek için en kolay yol yerine bir şey koymaktır. O zaman tüketim yerine koyabileceklerimizi düşünmeliyiz. Online zayıflama sürecinde kilobekçim kendi karakterime en uygun olanları konuşarak bulmamıza yarar sağladı.

 

İlk zamanlar kazanmak istediğimiz alışkanlığımız gözümüzde kocaman ve zor görünebilir. Ama inanmasak bile başaracağım demeye devam etmeliyiz . Zor gelse bile kalkıp yürümek gerekiyor.

 

Sonra durup bir düşünmeliyiz! Madem bir yola çıktık, neler var hayatımızda? Çünkü sıkı sıkıya inandığımız o kadar çok alışkanlığımız var ki, bunlar bizim önümüzde kocaman bir engel olsa dahi vazgeçmekten korkmamalıyız.

 

Çok şey var aslında… Bu hafta çok yoğunuzdan, dolu programımız ve sayamadığımız bahanelerimiz vardır. Kesinlikle spor yapamam diye düşünürüz.

 

Peki neden kendimiz için bazılarına hayır demeyiz?

 

Asla çok uyumadan yaşayamayız mı? Çünkü buna inanmışızdır sonuna kadar. Madem artık değişmeye karar verdik. Bu bizim için böyle olsa bile fedakârlık yapmayı öğrenmeliyiz. Hem spor yapmak istiyor hem hayata yetişmek istiyorsak fedakarlık etmenin asla olmadığını öğrenmeliyiz. Online zayıflama sürecimde isteğimin arkasında durabilmek için, hayatımdan bir çok fedakârlık etmeyi başardım. Fakat bu yolda kilobekçimin desteğini hiçbir zaman unutmuyorum.

 

Tüketimin yerine koyacağımız bize enerji güç veren YEN’i alışkanlıklar edinmeliyiz.

 

Bu YEN’i akışkanlıkların bize verdiği güçle yolumuza devam etmeliyiz..

 

Alışkanlıkların kafamızda olan kalıplar olduğunu unutmamalıyız. Onları yöneteceğimizin de farkında olmalıyız.

 

Tüm bunları yaparken de her şeyi bir anda dağ gibi önümüze yığmamalıyız. Stres yapmadan yavaş yavaş mutlu ola ola devam etmeliyiz. Bunları bu kadar kolay sıralamanın nedeni, online zayıflama sürecimde tüm yükü taşıyan kilobekçim tarafından aslında…

 

Daha sonra seveceğimizi hiç unutmamalıyız. Hoşumuza gitmediği anlarda bile yapmaya devam etmeliyiz… Sonra bir bakacağız ki artık daha farklı gözlerle bakıyoruz hayata..

 

Sebze sevmezken, sebze sevmeye başlamışız; spor yapmak istemezken spor yapmaya başlamışız. Sağlıklı hayatın senin için hafifliğini hayal etmeliyiz!

 

Alışkanlıklarımızı değiştirirken özellikle başlarda zor gelecek bırakmak isteyecek. Bizi geri çeken alışkanlıklarımıza dönmek istediğimiz zamanlarda bunun geçici bir süreç olduğunu unutmamalıyız.. 🙂

 

Bir de bakmışız ki kötü alışkanlıklarımızın esiri değil; onlar bizim esirimiz olmuş 🙂

 

Online zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama’ya gelin ve size atanacak bir kilobekçisiyle birlikte fazlalık kilolarınızdan kurtulun, sistem hakkında detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Ve son olarak Online Kilobekçiliği Nedir? adlı videomuzu da izlemeden geçmeyin 🙂

Öne Çıkan

ONLİNE ZAYIFLAMA NEDİR

KİLO BEKÇİLİĞİ VE ONLİNE ZAYIFLAMA

Kalıcı zayıflama her zaman kalıcı adımlar içerir..

Kendimize yapacağımız en değerli yatırım bedenimize gereken özeni göstermektir.

O zaman Kalıcı Zayıflama için ilk adımı sağlığımıza atalım

Gelişerek Değişim ve Online Eğitim sisteminde zayıflama hakkında tüm boşlukları doldurarak sağlığınızı sunmak için buradayız.

Zayıflama Okulu-Gelişerek Değişim Sisteminde;

Dostluk tadında paylaşımlar
Birlikte başarmanın keyfi
Bedenen zayıflamanın ruhen doyuma ulaşımı
Zihinsel format temelinde bilinçli farkındalık süreçleri
Sistemin empoze ettiği doğru bilinen yanlışlardan adım adım arınma
Kendi potansiyelini keşfetme ve potansiyelinin üzerine çıkabilmenin mümkünatı gibi derin bir süreç sizi bekliyor demektir.

7/24 Profesyonel takip ve kontrol sistemi ile bilinçli motivasyon kaynaklarının doğru analiz edilmesi ve her seviyenin kendi içinde farklı uygulamalarının olması, adım adım ideal bedeninize kavuşurken bir yandan da ruhunuzun doyduğunu hissettirir.

Uzman Arkadaşlar tarafından öğretilen hayatınıza alacağınız  kalıcı zayıflama ve  en değerli yolculuk ve adımları sizi bekliyor.

Online, Web tabanlı sistem olması mevcut yaşam şartlarında kilo psikolojisinin üstesinden nasıl gelebileceğinizi yaşarken öğretecek, her anınıza hem değişimin keyfini hem de değişirken keşfetmenin farkını oturtmanızı sağlayacaktır.

Üstelik Kilobekçilerinin sizinle her an her yerde desteğini, varlığını, eğitim odaklı kaynak ve bilgilerini hissederek…

peki kimdir bu kilo bekçileri ?

Kilobekçiliği kişiyi sadece bedeni ve kiloları ile tanımlamanın çok ötesinde “hayatının tüm boyutları ile ele alan”, varolmanın başka derinliklerde yaşadığını görmenizi sağlayan, kilo psikolojisinin altında yatan etkenlere bilinçli eylem ve düşüncelerle ışık olmayı sağlayan Eğitim ve Danışmanlık Hizmetidir.

Kilobekçiliği sistemi profesyonel, heyecanlı ve dinamik kadrosu ile bu süreçte zayıflamanın değil “ideal kiloda nasıl kalınır?” sorusunun cevabını ilmek ilmek hayatınıza ekleyen ve KALICI ZAYIFLAMA adına donanım sağlayıp hayatı yaşamanızı sağlayan sistemdir. Her konuda samimiyet, güvene dayalı paylaşımlar ve yönlendirmeler sizi beklemektedir.

Kalıcı Zayıflama ve daha fazlası için İLETİŞİM;

Öne Çıkan

İDEAL KİLO VE HAREKET

HAREKETİN ÖNEMİ

Bedenimizin ideal kilosuna gelene kadar geçireceği süreç bir çok kişi tarafından zorlu ve itici bir süreç olarak görülüyor.

Bu kişinin hem zayıflama sürecinde yanlış kişiler tarafından yönlendirilmesinden hemde kendi vücudunu ve enerjisini keşfetmemiş olmasından kaynaklanıyor.

O zaman şimdi hem bedenimize nasıl iyi bakarız hemde zayıflama sürecini nasıl daha eğlendirici hale getirebiliriz zayıflama okuluna ve söyleyeceklerine bir göz atalım 🙂

Bakalım zayıflama okulu bu konuda neler öneriyor ;

İlk olarak sloganımız harekette bereket 🙂

 

zayiflama_hareket_hk

Zayıflama okulun’da İdeal kiloya; hedefleriniz ve sağlıklı yaşamla beraber  bedensel , ruhsal ve zihinsel arınmaya yardımcı ve destek  sağlayarak fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek için yapılan bazı aktivitelerin icrası hareketlilik, çeşitli egzersizlerdir.

Zayıflama Okulu ve İdeal kiloya gelme sürecinde; başlangıç egzersizleri ve vücudunuzu tanıyarak yapacağınız çalışmalar bulacaksınız.

Uzman Arkadaşlarımızın sizi yönlendirmesi ile bunlar sizi zorlamadan vücudunuzu rahatlatan , esnekliğinizi ve hareketliliğinizi kazanmak için incelten ve sıkılaştıran uygulamalar olacaktır.

Bu çalışmaların süresi ,yoğunluğu ve şiddeti kişiden kişiye göre zamanla değiştirilip artırılabilir.

Zayıflama okulu ve İdeal kiloya yaklaşma ve ulaşılan süreçte; Yine beslenme programlarının yanı sıra hareketlilik sizler için hazırladığımız zinde ve formda kalabilmek için iyi hissetmenize her daim yardımcı olacak yapacağınız uygulamalardır..Her daim hareket ! 🙂

 Zayıflama okulunun spor felsefesine göre ; Egzersiz yapmak sadece kalori yakmayı değil eskiye kıyasla daha az tüketmekten dolayı yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmayı da sağlar.

Sizin için severek, eğlenerek, deşarj olabileceğin fiziksel aktiviteleri seçerek, sağlıklı kilo verme sürecinde başarıyı kısa zamanda yakalamaya başlarız..Hadi ne bekliyorsunuz ?

Sizler için hazırladığımız bu çalışmalar doğal endorfin yani mutluluk hormonu kaynağı olduğunu bildiğinizi düşünüyorum.

Şu ana kadar ihmal edilmiş olsa da; hareketliliğinin olmaması durumlarının varlığını yaşadığımız düşünüldüğünde düzenli hareketin önemi daha da kendini göstermektedir.

Ancak bizler için en önemli şey bu faaliyetlerin istikrarlı olmasıdır.

Bu açıdan çalışmalarımızı yürütürken kendimizi aşırı ve gereksiz zorlayarak değil, daha keyifli ve düzenli olarak gerçekleştirmeye çalışmak amacımız.

Egzersizleri bir zorunluluk olarak değil, günlük yaşama uyumumuzu ve enerji düzeyimizi artıracak doğal destekler, bedenimize yapılan yatırımlar olarak görebilmeliyiz.Bunlar bizim en büyük amaçlarımız arasında geliyor.

Egzersizlerin süreci zedeleyecek bir baskı unsuru olmasını kesinlikle istemiyoruz.

Biz sizden bir sporcu performansı beklemiyoruz, sadece bedeninizin ihtiyacını hayatına katmanı ve bunun istikrarını sağlamanızı  bekliyoruz.

Biz buradayız ve sizi bekliyoruz..

Bize ulaşmak ve daha detaylı bilgi almak isterseniz İLETİŞİM ;

 

Öne Çıkan

SAĞLIKLI ZAYIFLAMAK İÇİN TERCİHLER

YAĞ YAKICI KÜRLER

Yeşil çayın vücuttaki yağlara etkisi ve zayıflamada ki etkisi artık bir çok kişi tarafından biliniyor.

Detoks etkisi yaratan zayıflama kürü bu noktada günümüze ışık oluyor 🙂

Zayıflama kürü malzemeleri

  • Yarım litre sıcak su,
  • 2 Tatlı kaşığı yeşil çay,
  • Yarım limon,
  • 1 Şişe maden suyu

2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp zayıflama kürünü 10 dakika kadar demlemeye bırakıyoruz 🙂

Daha sonra yarım limonu sıkalım ve kabuğu ile beraber demlenen yeşil çayın içine atalım.

Ardından maden suyunu da ekleyerek zayıflama kürünü hazır hale getirelim 🙂

Zayıflama kürünü daha sonra gün boyu öğün aralarında içiyoruz 🙂

Bol detokslar ! 😉

Zayıflama kürü ve daha fazlası için İLETİŞİM

Öne Çıkan

2 AYDA 10 KİLO VEREREK İDEAL KİLOYA KAVUŞMA!

zayiflama-kampi-157
Bilinçaltı biz farkında olmadan içimizden veya dış etkenlerin bizi etkilemesiyle oluşan içsel durumdur. Bilinçaltının büyük oranda varlığımızı yönetmesi gerçekten insanı dehşete düşürüyor. Yani bizi yöneten aslında bilinçaltımız.

Bilinçaltının telkin gücüyle değiştirilebildiğini bilmiyordum. Sadece telkinle bilinçaltını değiştirebiliyorsak gerçekten birçok şey bizim elimizde demektir. Yaniiçimizdeki benle dışımızdaki beni kendimiz dengeleyebiliriz.

Yani bilinç ve bilinçaltı aynı şeyi isterse insan huzuru yakalayabilir. Bilinç neye inanırsa, bilinçaltı da onu uyguluyor yani otomatikleşiyor bir süre sonra. Bilinçli davranışlar tekrarlandıkça da bilinçaltındaki yerleri güçleniyor.

Mesela ben küçüklüğümden itibaren zor ve stresli dönemlerimde uykusuz kaldığım için vücut direncimin düştüğüne inanır ve bunu telafi etmek için ne istiyorsam ve ne kadar istiyorsam yemem gerektiğine inandım.  Yıllarca bunu uyguladım. Zor zamanlarımda hep kilo aldım sonra diyet yapıp kilo verdim. Belki kendi kilom kadar alıp vermişimdir. Şimdi de bilinçaltında o kadar yer etmişti bu durum istemsiz olarak yiyorum…

Bilinçaltı doğru kullanılırsa mükemmel işler başarabilir ama kullanmayı bilmiyorsan insana zarar verebiliyor.

Bilinçaltının özellikleri de çok etkileyici, insan inanmakta zorlanıyor. Her şeyi depoluyor, silmek yok, olaylar arasında bağlantı kuruyor, anıları organize ediyor, olumsuzlarını baskılıyor, çözüm sunuyor bedenin şefi gibi adeta bedeni koruyabilmek için çalışıyor.

Bir olayı gerçekleştirebilmesi için net ifadelere ihtiyaç duyar. Yani “ne istediğinizi tam olarak söyleyin ben de yapayım” der.

Biz neyi doğru düzgün bilinçli olarak istersek, bilinçaltı onu bize sunuyor. Yani neye inanırsan onunla karşılaşırsın…

En doğru şekilde düşünüp hissedersen, huzurlu bir zihne ve dolayısıyla huzurlu bir bedene sahip olursun.

G.A

zayiflama-kampi-163

AÇIKLAMA

Okumuş olduğunuz Bilinçaltı yorumu web tabanlı online zayıflama sistemi üyesine aittir.
Üyemiz hızlı kilo verme sürecinde, 2 ayda 10 kilo vererek 58 kilo olan ideal kilosuna gelmiştir. Üyemize online zayıflama ssüreci boyunca göstermiş olduğu tam teslimiyet ve güven için teşekkür ederiz.

Hızlı kilo verme sürecinde önemli olan sadece bedenen zayıflamak değildir. Öncelikli amaç virüslü düşüncelerden kurtulmak ve ruhen arınmaktır.
Bunun için HK Performans olarak geliştirdiğimiz sistemlerimizle önceliğimiz sizler ve kilo psikolojiniz oldu.

Uzman eğitmenlerimiz sayesinde günün her anı destek, motivasyon ve kontrol sistemiyle her gün belirlemiş olduğunuz hedef kilonuza yaklaşacaksınız.

Hızlı kilo verme ve kalıcı zayıflamak diyet ve rejimle mümkün değil. Yaptığınız diyetler sizleri 3-5 kilo zayıflatsa da bıraktığınız an daha fazlasını almanız mümkün. Bu sebeple sistemimizde alacağınız keyif dolu eğitimlerle, vücudunuzun ihtiyacı olan hareketliliği sağlayacak, duygusal açlıkla baş etmeyi öğrenecek ve hızlı kilo verme yolunda doğru adımlar atacaksınız.

Bilinçaltınızın temizlenmesi, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamanızda önemli bir unsundur. Uzmalarımızla ilerleyeceğiniz bu süreçte hayalini kurduğunuz bedenin aslında gerçekte olduğunu anlayacak ve HK Performans farkını hissedeceksiniz.

Hızlı kilo verme süresinde; HK Performans ailesinin bir parçası olmak ve bizimle birlikte bu yolda ilerlemek istiyorsanız, bize yazın SİZİ ARAYALIM.

zayiflama-kampi-164

ALINTI: HK PERFORMANS RESMİ SİTESİNDEN ALINTIDIR!

Öne Çıkan

GÜNE DETOKS İLE BAŞLAMAK

ZAYIFLAMA DETOKSU

Güne bütün toksinlerden arınarak  detoks başlamak hem vücudumuzun güne en temiz şekilde hazır olmasına hemde hem bedensel hemde fiziksel anlamda sağlıklı bir adım için en güzel tercihtir.

Ve yapacağımız şey aslında oldukça basit ;Limonlu suyu hazırlamak için sadece yarım limon ve 1 bardak sıcak suya ihtiyacımız var.

Sıcak suya yarım limonun suyunu ekledikten sonra karıştırıp içebiliriz.

Hem güne detoks ile selam vermiş oluruz böylece.

Limonunun içerisinde çözünür bir lif olan pektin bulunur.

Lif tokluk etkisi vereceği için, böylece pektin acıkmayı geciktirir.

Detoksun faydaları aslında sayarak bitmez en önemlisi bedensel zihinsel ruhsal anlamda iyi hissettirmesi.

Limon suyunun sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Güne limonlu su içerek başlamak bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur, mide öz sularının salınmasını arttırarak sindirime ve şişkinliklerden arınmaya destek olur.

Sabah detoksumuz için en yakın limona doğru gidelim o zaman 🙂

Detoks ve çok daha fazlası için İLETİŞİM

 

 

Öne Çıkan

ZAYIFLAMAK İÇİN KÜRLER

VÜCUDUMUZDAKİ ŞİŞKİNLİKLER

Zaman zaman kilo verme dönemlerimizde hem vücudumuzun dengesi değiştiği için hemde hareketlilik spor gibi alanlarda vücudumuzu komple etkileyen değişiklikler yaşadığımız şişkinlikler oluşur.

Bu şişkinlikler tartı stresi ile birleştiği zaman kabus haline dönüşebiliyor.

Zayıflama Kürü bu gibi durumlarda can kurtaran etkisi yaratabiliyor.

Zayıflama Kürü hem vücudumuzu kurtarmakla kalmıyor hemde bir çok etkisi ile bedende detoks etkisi yaratıyor.

O zaman bu haftaki Zayıflama Kürü‘ne göz atalım.

Vücudunuzdaki ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için ev yapımı çay,bitki çayları ve diğer zayıflama kürü tarifimizi deneyebilirsiniz.

Karabiber, karanfil ve zencefilden hazırlanan bu doğal tarifle, hem hızlı kilo verecek hem ödem ve şişkinlikten kurtulacaksınız.

Ödem ve şişkinlikten kurtularak zayıflama küründen fayda görmek için her gün düzenli olarak bir büyük bardak içmelisiniz.

Zayıflama Kürünü unutmamak için telefonunuza alarm kurun, çay saati gelince yerinizden kalkıp kürünüzü hemen yapın, için ve günden güne şişkinlikten kurtulmanın zevkini yaşayın 😉

Kürler Ve Çok daha Fazlası İçin İLETİŞİM ;

Öne Çıkan

SAĞLIKLI VE HIZLI ZAYIFLAMA

TURBOMEND VE SAĞLIKLI ADIMLAR

Zayıflama arzusunda bizi hedefe hem tam gaz götürecek hemde sağlıklı adımlar attıracak yardımcı ışıklara ihtiyaç olabiliyor.

Zayıflama Okulu olarak bu ışığı biz TURBOMEND olarak seçtik..

Bizi hem hedefe tam gaz götürüyor hemde süreçte bize dostluk yaptığı gibi hızda veriyor.

Zayıflama Okulu ve Başaranları Turbomendi çok sevdi.

Turbomend mikro beslenme ürünüdür; yani besin değeri yüksek ama kalori miktarı minimum içeriktedir ..

Bu yüzden de tokluk enerji ve iyi hissetme hali anlamında etkisi büyüktür.

Ve bir öğünde almamız gereken besin değerinin %130u kadarını karşıladığı için bedenimiz için gerekli olan tüm protein mineral vitamin aminoasit içeriklerini içinde bulundurmaktadır ..

Zayıflama Okuluna göre ; Yılın değişim ve dönüşümü en çok hissedildiği mevsim sonbahar’dır..

Yaz’ın şen yeşilliği ve sımsıcak güneş sarısı, yerini yeniden capcanlı doğmak adına yerini sonbahar’a bırakır..

Okullar açılır ve kitapların ilk sayfası çevrilir..

Hafif hafif inen yağmur damlaları, yeryüzünü besler damla damla…

Bu tazelenme adına  ARINMAK, HEDEFLERİMİZE kaldığımız yerden devam etmek ve yaşamın temposuna ayak uydurmak için, mikro beslenme ürünümüz TURBOMENDLE birlikte sizi Zayıflama Okuluna bekliyoruz 😉

Değişmek,Gelişmek Ve Öze dönüşmek için biz buradayız..Zayıflama Okulu Detaylı Bilgi ve İLETİŞİM ;

turbom

 

Öne Çıkan

KİLO ALDIRAN SEBEPLER

DUYGULARIMIZIN KİLO ÜZERİNDEKİ ETKİSİ 

Normal yaşantımızın içinde hissettiğimiz olumsuz duyguları bugünlerde daha etkili yaşıyoruz..

Gündem de yada yaşamda sürekli değişen ruh halimiz bizi olumsuz etkileyerek davranış ve hislerimizle birleşerek yaşamımızın bir parçası haline geliyor.

Buna bağlı olarak ortaya çıkan duygusal açlıklar ve duygusal boşluklar bizi daha fazla tüketmeye itiyor.

Kalıcı Zayıflama adımı olarak ilk olarak duygularımızı ve onun bizi nasıl yönlendirdiğini bilmemiz gerekiyor.

O zaman ilk adım Duygular Ve Duygusal Açlık olsun.

Duygusal açlık, psikiyatri biliminde bir rahatsızlık olarak geçiyor; tıpkı bulimina nevroza (yediklerini çıkarma hastalığı) ve anoreksiya nevroza (yememe hastalığı) gibi.

Aslında Duygusal açlık ile  fiziksel açlığı ayırt etmenin kolay bir yolları var: Acıkma sürelerine bakarak aradaki ilk farkı zaman olarak çözebiliriz.

Fiziksel açlık yavaş yavaş oluşur oysa duygusal açlık birden bire ortaya çıkar..

Kalıcı Zayıflama için adım atarken düşmanı yani duygusal açlığın ortaya çıktığı anları ne kadar tanırsak o kadar iyi savaş meydanında adımlar atarız..

Duygusal açlık Hangi durumlarda açlık oluşuyor? Önce bu sorunları tespit edin ve bununla ilgili ve alakalı her durumu yazmaya çalışın..

Açlığın belirdiği anlarda neye yöneliyorum..Yada açlık oluştuğu an yöneldiklerim beni ne kadar geride tutabiliyor diye çalışmalar yapın.

Duygusal açlık bir anda oluşur ve minik yönlendirmelerle bunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz..

Kalıcı Zayıflamak için kilo vermek isterken duygusal açlık kilo aldırabilir..Bunun sebebi biz değil sadece duygularımızı kontrol altına almayı öğrenmektir.

Unutmayalım bir şeye dönüşmek için onu sürekli tekrar etmek gerekir değil mi?

Kendinizi sorunun olmadığına sürekli, telkinlerle söylerseniz duygusal açlık kaybolacaktır.

Bunu sürekli olarak tekrar ettiğinizde artık duyguların değişerek  siz de açlık yaratmadığını göreceksiniz.

Kalıcı Zayıflama sürecinde bu durumun ve galibiyetin adı Farkındalık oluyor 😉

Duygusal açlığı Farkındalıkla öğrenip Kalıcı Zayıflama için Atılacak ufak ama güzel sonuçlu adımlar var 😉

 Spor yapmak

Günlük yaşamın içinde üstünüze aldığımız negatif enerjileri fiziksel hareketlilik ile bedeninizden uzaklaştırabilirsiniz. Açık havada yürüyüş, bisiklete binme, koşu ilk adımlar arasında 😉

Doğada vakit geçirmek

Toprak, bitki,, bahçe bunlar doğanın enerjisini hissetmek için mükemmel alanlar..Çıplak ayakla toprağa basmak bile emin olun size çok iyi hissettirecek.

Olumlu cümleler kurup olumlu yazılar yazmak

Bulunduğunuz yerlere rahatlatıcı ve enerji verici olumlu kelimeler yapıştırın.

Yazı yazmak

Duyguları yazıya dökmek her zaman daha kolaydır.

Uyumadan  önce alacağınız duş sonrası gün içinde neler yaşadığınızı, neler hissettiğinizi, nasıl bir gün geçirdiğinizi mutlaka yazmaya çalışın..

Yazmanın ve keşfetmenin ne kadar iyi renklere getirdiğini göreceksiniz 😉

Duygusal açlık kendini ve hislerini keşfetmeyle meydana gelir..

Burada sizi sizden daha iyi tanıyıp yönlendirecek Uzman Arkadaşlar size yolu göstersin..

Herkes İstediği kiloda yaşama hakkına sahiptir yaşamda..

Kalıcı Zayıflama,Başaranlar,Zayıflama ve Çok daha fazlası İçin BİLGİ VE İLETİŞİM ;

 

zayiflama_hk_aclik

Öne Çıkan

SAĞLIKLI VE KALICI ZAYIFLAMA

Öğrenerek Ve Bilerek Zayıflama

Zayıflamak için bazen sadece istemek yetmez..Ayağa kalkmak ve istediklerimize doğru adımlar atmak gerekebilir.

Öncelikli adımımız olan şey Tokluk hissiyatının mutluluk getirmesinden ziyade MUTLULUK Hissinin ASIL TOKLUK olduğunu yaşamak olacak..

Zayıflama Okulu olarak ilk önceliğimiz her zaman kişinin kendi adımlarını atmasını sağlamak..

İnsanlar kendi vücutlarından o kadar uzaklar ki ihtiyacı olan şeyleri onlardan uzak listelerde,belirli kalıp kuralları olan çözümsüz reçetelerde arıyorlar.

Zayıflama Okulu olarak kişinin kendine armağan edeceği en değerli şeyin kendi el yazısıyla yazmış olduğu hayat reçetesi olduğunu düşünüyoruz.

Duygu – düşünce – beden olarak bütünsel varlıklarız..

Bu yüzden aslında bu gün bedenimizde yaşadığımız herhangi bir ağırlığın nedeni ruhumuzun ve de düşüncelerimizdeki ağırlıklarında bir yansımasıdır…

Beden insanın vitrinidir sadece..

Bu neden nasıl düşünüyor ve ya neler hissediyorsak doğal olarak bunların sonucu DAVRANIŞ noktasında ortaya çıkar ve beden fiziksel olarak bize bunun cevabını verir..

Sadece bedeni tamir etmeye çalışmak ya da DEĞİŞİMİ SADECE BEDENSEL GÖRMEK de aslında bu güne kadar denediğimiz yöntemlerin sonucunu gösterir değil mi?

Bu güne kadar hep bedensel değişim noktasından bir çok şey denedik, denedik ve sonuca ulaştık ama sonrasında fazlasıyla verdiklerimizi aldık..

O zaman DEĞİŞMEYEN BİR DUYGU VE DÜŞÜNCE sistemi içinde ne yaparsan yap , istersen ameliyat ol yinede sonuç aynı olacaktır…

BU nedenle yapılması gereken asıl şey KENDİNİ Bütün görebilmektir.

Zayıflama Okulu sadece zayıflamaya tek bir çerçeveden bakmayarak hayatın her türlü rengine karşı adım oluşturuyor.

Kendimize bütün baktığında ve değişimi BÜTÜNSEL yaşadığımızda ancak yaşamdaki YAŞAM TARZINI SAĞLIKLI Olarak geleceğe aktarabiliriz..

O zaman tamir etmeye bunca zaman dıştan başladık bu sefer içten başlayarak ve neden – sonuçları net bir şekilde ortaya koyarak İçten dışa bir değişimi getirelim.

Yani temel atmadan beşinci katı dikmek ne kadar mümkün olur değil mi?

O zaman sağlam bir temel ve sonra kat kat dairelerle sağlam bir bina kuralım kendimize..

Zayıflama Okulu olarak Gelişerek ve Değişerek öğretmek ve Yaşamı Hissettirmek için buradayız..

Gelin o adımı birlikte adım..Yaşamdaki Nefesimizi bulalım..

Zayıflama Okulu ve Çok daha fazlası için İLETİŞİM ;

Facebook Adresimiz : https://www.facebook.com/zayiflamaokulu/

zayiflama_okulu_hk

 

Öne Çıkan

KURBAN BAYRAMINDA KALICI ZAYIFLAMA SÜRECİ!

KALICI ZAYIFLAMA SÜRECİNDE BAYRAM DEĞERLENDİRMESİ

zayiflama_kamoi_bayram
“Bu bayramda ilk defa çok yüzüm güldü. İlk defa her şey mükemmel olmak zorunda olmadığını biliyor ve o rahatlıkla gezip durdum. Ufak tefek aksaklıklar haricinde çok gerilmedim. Ama tüketimlerim de zaman içinde zehir miktarını azcık da aşmış olsam da yine de öğrendiklerimi görebilmek adına çok iyi bir dönem oldu. Ve bu bayram da memleketimi bile ilk defa keşfettim. Bayram diye evde oturup gelen gidene tatlı ikram etmedim. Bayram boyunca gezdim, gördüm ve gözlemledim. Burada şunu daha iyi anladım ben hayatı dolu dolu yaşamak istiyorum. Annem gibi hayatı kendime zehir etmek istemiyorum. Farkındalıklarım bu kadarla bitmiyor. Daha anlatacak birçok şey var.” İlknur C.

zayiflama_kampi_214
ALINTI: Okumuş olduğunuz bayram değerlendirme yazısı HK Performans Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan online kilobekçiliği sistem üyesine aittir.

AÇIKLAMA:

HK Performans ailesi olarak üyemize kalıcı zayıflama sürecindeki kıymetli yorumu için teşekkür ederiz. ,

Kalıcı zayıflama da önemli olan sağlıklı ve ihtiyaç doğrultusunda tüketimdir. Bu sebeple hedefleriniz doğrultusunda zehirin miktarda olduğunu unutmadan ve bedeniniz sesine kulak vererek kararlı bir şekilde ilerlemeye devam etmelisiniz. Farkındalık alışkanlıklarınızı değiştirmeden en etkili yoldur. Kalıcı zayıflama süreci içerisinde alışkanlıklarınızı değiştirerek başlayacağınız bu yolda, bedenen ve ruhen arınma sürecinizde sizin yanınızda olup, uzman ekibimizle birlikte başarınızı takip-kontrol ve motivasyon şeklinde ilerleteceğiz.

Diyet – Rejim ve benzeri yöntemlerle verdiğiniz ve sonrasında tekrar aldığınız kilolara son. HK Performans ekibi olarak sizler için geliştirdiğimiz sistemlerimizde diyet yok, rejim yok! Size zoraki dayatılan yemek – diyet listeleri yok. Kapımızdan içeri girdiğiniz an farkı sizde yaşayacak ve kalıcı zayıflama sürecinde gelişerek zayıflamaya başlayacaksınız.

İDEAL KİLODA ÖZGÜRCE BİR YAŞAM İÇİN!

Öne Çıkan

ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİ

ONLİNE EĞİTİM İLE KALICI ZAYIFLAMA

Zayıflama sürecinde kişiler hem yaşadıklarının temelindekini görmek hemde kendilerini keşfetmek amacıyla yol arkadaşına ihtiyaç duyarlar.

Kişiyi yönlendirmek değil anlamak ilk adım olmalıdır..

Çünkü hayatımızı düşüncelerimiz yönlendiriyor..Bizi ve düşüncelerimizi her şeyin üstünde tutan yol arkadaşlarına elbette ki sağlam adımlara ihtiyaç var.

Bugüne kadar denemiş olduğunuz sizi bilmeyen ve tasvir etmeyen yöntemler ile kendinize ve sektörlere güveninizi kaybetmiş olabilirsiniz..

Ama şimdi FARKINDALIK ve dönüm noktası oluşturmak için adım atma zamanı..

Çünkü hayatta hiç bir şey insanın kendine sağlık ile attığı adımlar kadar değerli olamaz..

Online Zayıflama Sistemi ve orada yanınızda olacak kişiler hem bu süreci beraber yaşayacağınız hemde farkındalık noktasında size yardmcı olmak için bekleyen Uzman Arkadaşlar.

Şimdi o adımı atalım ve Doğru bildiğimiz her şeyin aslında bizi bizden uzaklaştıran adımlar olduğunu keşfedelim.

Burada sizi yaşamdan uzaklaştıran diyetler yada özgüven kaybı yok..Her şeyin temelinde sadece siz ve size yol arkadaşınız..

Burada sadece kalıcı zayıflamaya adım atıyorsun odaklanıyorsun ve zayıflıyorsun..Hayatını kendine armağan ediyorsun hepsi bu..

Hayal ettiğimiz bedene ulaşmaya çok yakın bir adım var..

Şimdi Online Zayıflama sistemine adım atarak hatta sadece göz atarak bile orada olan hayatlara bakmak ve bende varım deme zamanı..

Çünkü İstediğin bedende yaşamak kişinin en büyük özgürlüğüdür..

Evde,çarşıda okulda, iş yerinde, yolda, yanınızda internet bağlantınızın bulunduğu her yerde hatta olmadığı zamanlarda bile her adım yanınızdayız..

Online zayıflama sistemi  ile kişiye özel  takip sistemi ve  hayal ettiğiniz kiloya çok rahat ve hızlı bir şekilde adım adım ulaşacağız.

Online Zayıflama sisteminde Kendinize hediyeniz Kalıcı Zayıflama olacak.

O zaman şimdi tüm yanlışları silelim ve kendimize en doğru adımı atalım..

Biz buradayız..

Detaylı bilgi ve Online Zayıflama Sistemi için İLETİŞİM; 

paylasim

Öne Çıkan

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA VE DETOKS

 ZAYIFLAMAK İÇİN DETOKS SUYU 🙂

Detoks demek; vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir.

Dış güzellik kadar; içten başlayan toksinlerden arındırma programlarına ihtiyaç vardır.

Bu toksinleri temizlemenin yolu da antioksidan almaktır.

Ancak yılların neden olduğu toksinler 3-5 gün gibi kısa sürelerde elbette ortadan kalkmayacaktır.

Detoksu sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her ay 3-5 gün sürelerle uygulanması gereken bir rutin olarak kabul etmek gerekmektedir.

Fazla kilolarımızla birlikte detoks yapmamıza sebep olan başlıca sebepler:

  • Stres faktörü.
  • Çok güneşlenmek.
  • Kimyasallara yoğun olarak maruz kalmak
  • Uyku düzensizliği
  • Fazla ağır yiyecekleri çok sık tüketmek.
  • Sigara ve alkol kullanmak
  • Hareketsiz yaşam
  • Çevre kirliliği
  • Tatili abartmak, uyku, beslenme, hareketsizlik bileşenleri.

Kimler detoks yapmamalı: Ancak detoks mutlaka dikkatli yapılmalıdır. Özellikle hamileler, kronik bir rahatsızlığı; yüksek tansiyon, şeker, gut hastaları, kalp damak sistemi sorunlu insanlar, kanserli hastalar, gelişme çağındaki çocuklar detoks yapamazlar.

Detoks nasıl yapılır, detoks yaparken kahve içilir mi : Detoks yaparken bazı kurallar vardır. Bu kurallara uyulduğu müddetçe genellikle detokstan kişi mutlaka fayda görür.

Detoks yaparken uyulması gerekenler. Detoks nasıl yapılır diyenler için bazı önemli hatırlatmalar.

Doğal ve organik beslenmeye özen gösterin. Yemeyi çok abartmayın.

Alkol ve sigaradan uzak durun.

Sebze ve meyveleri organik ve taze, farklı renkli sebzeleri mevsiminde tüketin.

Kuru baklagilleri tüketmeyi alışkanlık edinin.

Uykunuzu düzenli hale getirin.

Hareketli bir yaşam sürmeye çalışın.

Spor yapmaya başlayın.

Sağlıklı içeceklere yönelin. Su, ayran, kefir, organik meyve suları tüketin.

Detoksta kahve içilir mi, içilmez. Kafein, sigara, alkol içeren içeceklerden uzak durulması gerekiyor…

O zaman bu hafta ki detoksa merhaba diyelim 🙂

Gün içinde lıkır lıkır yudumlayalım 🙂

 Yeşil Detoks suyu tarifi

  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limonun sıkılmış suyu
  • 1 adet yeşil elma
  • 2 kereviz sapı
  • 1 demet maydanoz
  • 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil
  • 1 avuç taze ıspanak yaprağı
  • 2 su bardağı kadar su

Yapılışı: Tüm malzemeler doğranır, blendırdan geçirilir bir sürahiye alınır.

Bu detoks suyu gün içinde içilerek tüketilir.

Detokslar,kürler,2 haftalık arınma programları ve çok daha fazlası için Bilgi Ve İletişim ; 

 

detoks_arınma_kür_zayıflama

Öne Çıkan

HIZLI ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ

3 GÜNLÜK ZAYIFLAMA DETOKSU

Bu haftaki detoksumuzun rengi rengarenk 🙂

O zaman başlayalım bu haftaki detoks renklerini boyamaya 🙂

1. gün detoksu

Sabah uyanınca 1 bardak limonlu su için. Tüm gün taze meyve ve meyve salatası tüketin ve aralarda limonata için.

Meyve salatası olarak; 1 adet yeşil elma, 2 kivi ve 2 dilim ananas tüketilebilir.

Aralarda acıkırsanız 2 dilim çavdar ekmeği veya 2 adet diyet bisküvi tüketebilirsiniz. Tüm gün 8 bardak limonata için.

Limonata malzemeleri:
2 kaşığı limon suyu (yaklaşık ½ limon), 1 yemek kaşığı şekersiz marmelat ,

2. gün detoksu

Sabah: 1 yeşil çay, 2 dilim kızarmış kepek ekmeği, yeşillik, 2 ceviz, 1 havuç

Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates

Akşam : zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

Aralarda salatalık/ Yeşil elma/ 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

3. gün detoksu

Sabah: 1 yeşil elma + 2 dilim ananas meyve salatası olarak yenilecek.
Aralarda acıkırsanız çavdar ekmeği,yada badem tüketilebilir.

Öğle: Barbunya (1 avuç atılacak), 2 kabak, 1 havuç, yarım demet semizotu ,sarımsak, bütün olarak 3 adet soğan

.Akşam: Öğlen yenilen aynı sebze yemeği tüketebilirsiniz.

Acıkırsanız 1-2 dilim çavdar ekmeği, 1 paket diyet bisküvi yiyebilirsiniz.

Diğer günlerde içebileceğiniz “detoks içecekleri”

Detoks için yeşil elma kürü:
– Yeşil elma 4 adet kabuklu
– 1 Çay kaşığı tane karabiber
– 5-6 adet tane karanfil
– Toz zerdeçal 1 çay kaşığı
– 1 kabuk tarçın
– 1,5 litre su

Hepsi birlikte kaynatılıp, sabahları aç karnına 1 bardak ılık tüketin. 1 hafta her gün yapılırsa bağırsakları temizler.

Yağ yakıcı özel karışım:

– Greyfurt suyu 1 adet
– Kök zencefil (bir ceviz büyüklüğü kadar)
– Yarım dal maydanoz

Hepsini birlikte blenderdan geçirip içebilirsiniz. 🙂

Bol detokslu günler 🙂

”Önceliklerimizi kaçırmadan, büyük resmi unutmadan, mükemmel olacağım diyerek değil  ya da TAM İSTEDİĞİM GİBİ OLACAK diye  yaşayalım ve CAN VERELİM ETRAFIMIZA :)”

Olumlu ve verimli günler dilerim 😉

 

Öne Çıkan

KİLO VERME KÜRLERİ

SAĞLIKLI ZAYIFLAMAYA YEŞİL ÇAY ETKİSİ 

Yeşil çayın faydaları ve zayıflamaya etkisine geçmeden önce sağlıklı yaşam yolculuğuna biletinizi alınız 🙂

Yeşil Kraliçe Yolculuğuna Hoş Geldiniz 🙂

Detoks etkisinde bir Yolculuk sizleri bekliyor.

Günde bir bardak yeşil çay içmek; kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatırken aynı zamanda kolesterolü ve tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu, yağ yakılmasına yardımcı olduğu ve bunamayı yavaşlattığı yaptığı faydaların başında gelmektedir..

Yeşil Çayın düzenli kullanımı ile metabolizmayı hızlandırdığı artık herkes tarafından bilinen bir gerçek.

American Journal of Clinical Nutrition’ın 1999 yılı aralık ayı sayısında yeşil çayın yağ yakımını stimule ederek, metabolizma hızını % 4 oranında artmasına yardımcı olabileceği bildirilmiştir.

Japon uzmanlar; yağ yakım metabolizmasının hızlanması ile vücudun daha fazla kalori harcamasına ve kilo verilmesine yardımcı olabileceğini düşünmektedirler.

Yeşil çayın içeriğindeki polifenol, katekhin, kafein, flavonoidler, florür ve tanen maddelerinden dolayı kalp-damar sağlığını korumada, kanın pıhtılaşmasını engellemede, kötü kolesterolü düşürmede ve bağışıklık sistemini güçlendirmede doğal destekleyici olarak kullanılabileceği bilinmektedir.

O zaman bütün bu güzelliklere birde bilinen faydalarını eklersek ;

Yeşil çay vücudumuza girdiği anda nasıl olumlu etkiler yapar;

  • Güçlü bir antioksidandır, vücudu mikroplardan arındırır.
  • Kansere karşı koruma sağlar
  • Kolesterolü düşürür ve dengelemeye yardımcı olur.
  • Kalp sağlığına iyi gelir
  • Kan basıncını düşürür
  • Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar
  • Metabolizmayı hızlandırır
  • Yağ yakma özelliğiyle kilo vermeye yardımcı olur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor.
  • Deriyi besler
  • Kemik erimesini engelliyor.
  • Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
  • Migreni geçiriyor.
  • Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.

O zaman ne diyelim Sağlıklı ve dinamik bir gün geçirmek istiyorsanız, her gün bardak yeşil çay içmeyi ihmal etmeyin 🙂

Yeşil_çay_kilo_hızlı kilo_zayıflama

Bir de Detoks Önerisi yapacak olursak 😉

7 Günlük Çay Detoksu

 Evde kendi detoks çaylarımızı hazırlayarak vücudumuzu antioksidan bakımından zenginleştirmek ve vücudun doğal temizlenme sürecini güçlendirmek için 😉

Günlük öğünlerinizi yemeye devam edin. Ancak bu öğünlerde dengeli ve sağlıklı beslenme kurallarına uymaya çalışın.

SABAH

Sabah uyandığınzda  suyu kaynatın ve içine limon dilimleri (limon suyu da olabilir) ile bir parça zencefil ekleyin. Bu çay organlarınızı uyandıracak ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak.

Limonlu-zencefilli çayınızı içtikten 20 dakika sonra sabah çayınızı içebilirsiniz. Böylece gününü geri kalanı için antioksidan, vitamin ve enerji takviyenizi tamamlamış olursunuz.

GÜN BOYU

Gün boyunca 3-4 bardak yeşil çay için. Dilerseniz yasemin-yeşil çay karışımı gibi, yeşil çay içeren karışımları da içebilirsiniz. Beyaz çay da içebilirsiniz.

AKŞAM

İyi bir detoks programında bağırsakların temizlenmesi esastır. Dolayısıyla bağırsakları çalıştıracak bir karışıma ihtiyaç var. Bunun için 2 gram kuru sinameki yaprağını sıcak suda demleyip içine biraz ısırgan otu ya da kuru portakal kabuğu ekleyerek için.

Detokslar,Zayıflama Kürleri,Zayıflama Programları ve çok daha fazlası için BİZE ULAŞIN !

Gelin Kalıcı Zayıflamada sizinde aramızda yeriniz olsun..

Öne Çıkan

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA İÇİN ARINMA KÜRÜ

Hepimiz hayatta isteklerimize ulaşmak isteriz.Bu isteklere ulaşan en sağlam ve güzel bir yol var.

İnanmak ve o isteğe adım atmak..

O zaman inanan ve başaran insanlar arasına katılmaya ne dersiniz ?

Zayıflama Kürlerinden tercih ederek ilk adımı atabilirsiniz.

İki haftalık arınma kürü programları ile vücudunuzun zaman içindeki hareketlenmesini,zayıflama günlüğünüzü ve zayıflama kürünüzü oluşturun.

Kilo vermek her zaman göründüğü kadar zor ve zahmetli değil.Katı kurallar olmadan zayıflama kürü ile sadece kişiye özel en sağlam ve seçici yöntemlerle adımlar atmak gerekir.

Zayıflama kürleri diyet listeleri gibi değil kişinin bedenine ve sağlığına en uygun şekilde olmalıdır.

Biz arınma yolculuğumuzda  zayıflama kürlerimizle sizi 2 haftalık yolculuğumuza davet ediyoruz.

O adımı atmak isteyen herkesi biz aramıza bekliyoruz.

Yapmamız gereken tek şey Gelişerek Değişim’in  eşsiz eğitim sisteminden yararlanmak.

Turbomend eşliğinde arınma programı ile kendinize uygun zayıflama kürünü yaşam boyu uygulama fırsatından yararlanmak için hemen arayınız.

DETAYLI BİLGİ İÇİN !

Arınma_kür_zayıflama_acil

Öne Çıkan

28 KİLO VEREN VE HALA ZAYIFLAMAYA DEVAM EDEN ÜYENİN BAYRAM YORUMU

zayiflama-kampi-124
Bayram geldi… Çocuklar gibiyim bu bayram...

Arife gecesi yatmadan şükrettim… Neye mi? Geçen bayram da yaşadıklarımı yaşamayacağım farklı biri olarak uyanacağım bu bayram sabahına… Geçen bayramda giyinirken döktüğüm terleri bu bayram sabahı yine döktüm ama bu sefer koşu bandında koşarken…

İçimdeki küçük kız gülümsüyordu, hayır kahkaha atıyordu mutluluktan… Hafiflemiştik o küçük kızla birlikte hem kilolarımız gitmişti hem de ruhumuzun ağırlığı… Aklımda bu düşüncelerle bayram sabahının ilk saatlerini yürüyerek geçirdim… Geçen aylarla birlikte artık bedenim ve ruhum özgürleşti… Her geçen günle beraber yepyeni bir bina inşa ettik içimde… Dünyanın en muhteşem binasıydı bu… Artık yıkılamayacak sağlamlıkta ve göz alıcı…

Bu düşüncelerle kahvaltıyı hazırladım… Hep birlikte keyifli bir bayram kahvaltısı… Bir şeyler yemeden doymuştum bile… Kahvaltıda çocukluğumdan beri gelenek haline gelen bayram tatlısı yeme alışkanlığı bu bayram yok… Yemeyeceğim… Bu nasıl bir mutluluktur… “Yemeyeceğim” diyebilmek… Bunu en içinden gelerek söyleyebilmek… Evet, bu bir zevk… Bu bir başarı bu bir gurur başka nasıl adlandırayım…

zayiflama-kampi-123

Bir minik parça ısrarlarına bile ne kadar rahat gülümseyerek hayır demek… Herkesin azmime imrenmesi ve ben yemeyince düşünüp zararının farkına varıp ama dayanamayıp yedikleri ve boğazlarında kalan lokmalar…

Benim zevkle yudumladığım Turbom… Elimde, her yudumda zevkle geçen ve geçmekte olan hayatımın en keyifli yolculuğumun tanığı kadim dostum…Ve yanımda hissettiğim sevgili meleğim… Sevgili Kilobekçim… O benim canım… Ve onun bildiği daha bir sürü şeyim bu yolda beni hiç ama hiç bir an bile yalnız bırakmayan bazı zamanlar bana acaba gerçek mi diye düşündüren o dünya tatlısı insan… Yani bu bayram bana tam bayram oldu…

Benim uzun yıllardır yaşamadığım zevkleri yaşadığım güzellikte günler… Ben hayran bakışlarla doydum. Bayram tatlımdı, o gözlerde gördüklerim… Bayram şekerimdi o söylenenler… Hani oistediğim kıyafeti giyerken yüzüme bir gülümseme verenler var ya… Hani o giyemediğim topuklu ayakkabılarla salınma keyfini bana verenler var ya…

Sizler sağ olun… Sizler benim içimdeki küçük kızın kahramanlarısınız…

Canım Kilobekçim ve HK Performans ekibi, benim özgürlüğüm oldunuz…

Gözlerime ışık, nefesime renk oldunuz… Daha fazla yazamayacağım iyice duygusallaştım zira… Son olarak bu bayram benim bayram şekerim ve tatlım aldığım iltifatlardı…

A.K.U.

zayiflama-kampi-101

ALINTI: Okumuş olduğunuz Bayram Sonrası Değerlendirme yazısı Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi A.K.U tarafından yazılmıştır. Yazıların devamı ve daha fazla zayıflama başaran yazısı okumak için HK PERFORMANS Resmi sitesini ziyaret edebilirsiniz.

zayiflama-kampi-132

AÇIKLAMA:

HK Performans zayıflama alanında en etkili yöntemleri ortaya koyan, uzman kadrosu ve donanımlı rehberlerle sizlere tam desteği vermeyi amaçlayan, sağlıklı, hızlı ve kalıcı zayıflama konusunda alternatifsiz bir eğitim ve danışmanlık merkezidir.

Obezitenin nedenlerini ve zayıflamak için kesin çözümleri çok iyi bilen HK Performans, sizlere sadece gerçeklerin olduğu bir sistemi yaşatır.

”İdeal kiloda özgürce yaşamak herkesin hakkıdır!” mantığıyla yürütülen bütün çalışmalar ”İNSAN” odaklıdır.

Kalıcı ve sağlıklı zayıflama yalnızca HK desteği ile gerçekleşir. Hem hayatın farklı renklerini yaşayacağınız hem de hedef odaklı, belli bir disiplin ile gerçekleşen eğitim ve uygulamalarla ideal kiloda, sağlıklı ve mutlu bir geleceğe adım atmaya ne dersiniz? Siz de HK Performans farkını hissetmek,zayıflamak ve içinizdeki mükemmeli açığa çıkarmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeyin, gelin bu yolda beraber yürüyelim!

HK sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir! 

zayiflama_kampi_032

Öne Çıkan

2 HAFTADA 7 KİLO ZAYIFLAMA HİKAYESİ!

zayiflama-kampi-114

Birçok kilolunun ve obezin peşinde koşup; sürekli yeni diyet programları deneyip, zayıflama ilacı, zayıflama çayı, cerrahi müdahale gibi yöntemlere zaman ve para yatırmadım. Ben vücuduma değil ruhuma işkence ettim. Kendimi “başaramıyorum” diye suçladım. Sonra uzun dönem “böyle mutluyum” diye kandırdım. Kandırdığımı ancak şimdi kabul edebiliyorum. Ben böyle mutluyum dedikçe de daha çok yemek yiyor, daha az hareket ediyor, kilom arttıkça yemek dışı enerji kaynaklarına daha çok kendimi kapatıyordum. Aslında için için beni bu noktaya getirenin hedefsizlik olduğunun farkındaydım. Kilolu olmak öyle bir pasif daire ki; kilo mu bu psikolojiyi yaratıyor, bu psikolojimi kilo almama neden oluyor ayırt edemiyorsun ve bir bakıyorsun yuvarlanıp gidiyorsun ve dibe gidiş ivmen git gide hızlanıyor. Sen düşerken yanında ki ideal kilosunda ki insanlar sana yardım eli uzatsa bile duymuyorsun. Sonunda dibe vurup “Eee ne olacak, bu iş kötü bir yere geldi durdurmazsa hayatıma mal olacak” dediğin bir noktaya geliyor.

zayiflama-kampi-102

Karar zamanı; işte içinde bu ateşi hisseden bir obez, morbid bu esnada doğru yöntemle karşılaşırsa ne ala karşılaşmazsa ki bu doğru yöntem ne anlatacağım. Şöyle ki; diptesin, hayatını kurtarmayı isteyecek enerjiyi buldun kendinde ne yaparsın(?) yediklerinden için kan ağlayarak uzaklaşır ama diyetisyenin verdiği listenin saatlerinden ve içinde ki bir lokma peynir ve dişinin kovuğunu bile doldurmayan bir dilim tam tahıllı ekmek, üç zeytin, şekersiz çay:):):) Bir obez için ne müthiş bir menü. Tamam, hayatını kurtaracaksın iki saat sonra iki kuru kayısı, bir ceviz, üç fındık var. Şimdi odaklan onları bekle, aklın fikrin sık aralıklarla yediğin ”sağlıklı beslenme” formülünde. Çık yarım saat yürü, salına salına yirmi beşinci dakika da aman bu kadar yeter, “zaten iki katta merdiven çıkacağım” de. Gel hemen öğlen yiyeceğin üç kaşık lahanaya veya brokoliye konsantre ol. AZ MI!!! Merak etme 2 saat sonra yağsız yoğurt yiyeceksin, akşamda ızgara bir tavuk veya balık, et yeme hakkın! Gece on sularında bir elma bile yersin. Uyu uyan tekrar hamster tekerleğine çık, kibrit kutusu peynir falan filan böyle kilo verirsin. Belki çok kilo verirsin ama sende ki algı, mahrumiyet, zevk almama, anlamsızlık, hedefsizlik olmaya devam eder. Bir gün gelir zat diye bırakır yine oh be hayat bu deyip yemeye başlarsın öyle kısa süreli mutluluk verir ki yemek arka arkaya hep yersin, yedikçe yer bu on günü geçirir, bir bakarsın ki verdiklerinin fazlasını almışsın. Bir süre dibe gidiş sonra başka bir mucize diyet; burada miktar sınırı yok, kalori sınırı yok ama salata, enginar, et, yumurta, süt, yoğurt, yağsız tarafında ye ye çıkartma. İki kaşık kepekten medet um basurlar büyüsün, istersen kısaca hemoroit de ne dersen de mahrumiyet hissi galip gelir. Bir elmaya bir diş atarsın arkası çorap söküğü gibi gelir hayda yine dibe yolculuk… Kilolar, zirve, sen ruhen bedenen bitiksin, kendinden nefret, suçluluk, iğrenme, sevmeme, suçu birilerinin üzerine atma falan filan. Export mağazalarında üzerine uyan bir şey bulmak için hazine avına çıkmak, az sosyalleşme, az hareket. Yeniden bir mucize duymaktasın ”alkali diyet” bir şey içip zayıflıyorsun veya midenin 3 de 1’ini aldırıyorsun sadece sıvı ile besleniyorsun. Sonra sıkılıp bol şekerli yiyorsun daha sonra zorlaya zorlaya mideyi büyütüyorsun ve yine hüsran yine sıkıntı. Bunları yaparken tuvalet temizliği yapamıyor, alaturka tuvaletler de ıstırap çekiyorsun. Elin sırtına erişmiyor, terliyor terliyor terliyorsun kalıyorsun. Hem yeyip hem incecik kalacaksın formüllerini sana sunanın peşine düşüyor, sonuç hüsran olunca iyiden iyiye bırakıyorsun ruhunu, paranı, neşeni, hayat sevincini.

zayiflama-kampi-113

Ben bu yazdıklarımın ameliyat dışındaki her birini yaşadım ve “bu böyle gitmeyecek” dedim bana destek bir rehber lazım dediğim bir sürede HK PERFORMANS ile tanıştım. Önce her şeyi bildiğimi düşünerek her şey ama her şeye itiraz ettim, tartıştım fakat ”başlamaya başlama başlamıştı”. DEĞİŞEREK GELİŞİM süreci ağlarını benim için örmeye, beni üzerinde zıplatıp eğlendirmeye başlamıştı. Bütün algılarım değişmeye yüz tutmuştu. Sabah “ne yersin” diye kalkan ben “acaba nerede koşacağız” diye uyanmaya başladım. Çemberde ki algım her geçen gün değişmeye başladı.Başlangıçta ki hedefim güçlendi. Limitlerimin değişile bilirliği beni şaşırtmaya başladı, bu noktada güvenmeye başladım. Artık sık sık “benim bildiklerim ve düşüncem doğru olmayabilir” demeye başladım.Beslenmem değiştikçe daha mutlu, daha huzurlu, daha üretken olmaya başladım. Bu dönem laylaylom değilken hatta zorlarken bu kadar mutlu olmak;HK Performans’ın zayıflama sistemlerindeki sırra bağlı. Bana göre bu sır; önemseniyorsun, dinleniyorsun, anlattıkların dinleniyor, sana başka alışkanlıklar sunuyor, vücudunu tanıma, dinleme, anlama sürecinde verilen destek tam hedef odaklı olmasından oluşuyor. Bir bakıyorsun korkular, başaramama gitmiş, hedef odaklı her desteği alacağını bilme güveniyle süreci yaşamaya başlıyorsun. Ben henüz başlamaya başladığım için anlamlandıra bildiklerim bu kadar. Bu sistem bu kadar demek değil benim bilmediğim başka şeyler illaki var. Benim işim yaşama geçirmek “daha ne var?” diye düşünmek değil. 15 günde sistemle 7 kilo verdim. Bu başlangıç enerjim çok şükür yüksek, verimliliğim yüksek, hedefim güçlü, ben sadece yapıyorum ne olduğunu sistemle çalışınca anlayabilirsiniz.Size ne söylesem yanlış anlaşılabilir, sizin elinizden bu olanağı almak istemem. Şu kadar diyebilirim;sizin elinize liste, kısıtlama, yasak, kalori hesabı gibi bildiğimiz şeyler yok.

zayiflama-kampi-115

 

Obezitenin sebebi çok yemek yemek yiyip az hareket etmek zannetmek en büyük yanılgıdır.Şimdilik bunu bilmeniz yeter gerisi HK PERFORMANS ta.

zayiflama-kampi-123

ALINTI: Okumuş olduğunuz Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama Başarı hikayesi HK Performans üyesine aittir ve HK Performans resmi internet sitesinden alıntıdır.

 

AÇIKLAMA:

HK Performans Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi üyemize online zayıflamasürecinde göstermiş olduğu  TAM TESLİMİYET ve ZAYIFLAMA BAŞARISI için çok teşekkür ediyoruz.

HK Performans olarak sizleri düşünerek kendini sürekli olarak geliştiren, Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama ve Zayıflama Kamplarımızla %100 başarıya ulaştık.
Sizlerin kimseyle yarışmadan, kendi potansiyelinizi kefşedip, kendinize koyduğunuz HEDEF doğrultusundan zayıflama sürecinizi hızlandırarak kalıcı olarak zayıflamanızı ve sağlıklı bir şekilde yaşamınıza devam etmenizi amaçladık. Bu yüzden bugüne kadar bizimle yola çıkan herkes belirlediği hedefe ulaştı.

HK Performans kapısından içeri girdiğiniz an farkı sizler de hissedecek ve GELİŞEREK DEĞİŞMEYE başlayacaksınız.

Algı, alışkanlık ve zihinsel değişimlerle birlikte virüslü düşüncelerden uzaklaşacak, ruhen hafiflemeye başlayacaksınız ve bu hafifliğin bedeninize nasıl yansıdığına şahit olacaksınız.

Siz de kalıcı zayıflamak istiyorsanız; üyelerimizin yazdığı fotoğraflı zayıflama başarı hikayelerimizi okuduktan sonra bizleri arayarak yeni nesil uzaktan eğitim sistemi olan online zayıflama sistemimiz hakkında bilgi alabilir, ruhen ve bedenen arınmanın kapılarını aralayabilirsiniz.

İDEAL KİLODA ÖZGÜRLÜĞÜMDÜR, ÖZGÜRLÜK İÇİN HK PERFORMANS!

Öne Çıkan

Sağlıklı ve Kalıcı Şekilde 140 Kilodan 108 Kiloya Zayıflama!

zayiflama_kampi (9)

HAYALLER VE HAK EDİŞ

Hayaller bizi başarıya götüren etmenlerdir.

Hayallerimizden vazgeçmediğimiz sürece başarı kaçınılmazdır. Önce hayal edip sonra harekete geçmemiz gereklidir.

Çevremizde gördüğümüz her büyük başarı önce hayaldi, yapılabilir şeyleri hayal ediyorsak yapabiliriz.

Hayal kurmak eylemden daha önce gelir, insan olarak yaradılış ta hayal gücümüz sınırsızdır. Maalesef biz hayal gücümüzü ciddiye alıp yeterince kullanmıyoruz, bunu yapabileceğimize inanmıyoruz.

Hayal kurup gerçekleştirmek için cesaret gereklidir ve risk almaktır.

Hayal gücü insanın hayaline değer verdiği sürece büyük bir iç kaynağıdır. Hayalimizi gerçekleştirmekte düşünce gücünün de çok etkisi vardır, inandığımız şeyler, kendimize bakış açımız, inancımızla sindirerek, kabullenerek ilerlemek hak ettiğimize inanmak, kalpten istemek, pozitif enerjimizi yüksek tutmak farkındalıklarımızı arttırmakla ve büyük emekler vererek hayalimize kavuşabiliriz.

Hayat bir merdivense ve kendimize kattığımız her güzellikle bir basamak yukarı çıkıyorsak hak etmek içinde önce sabır, bıkmadan, yılmadan çalışacağız taa ki başarı bizim olup hayalimiz gerçekleşinceye kadar.

A.Ş.

zayiflama_kampi (14)

ALINTI:
Okumuş olduğunuz Hayaller ve Hak Ediş yorumuz, Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmış ve HK Performans sitesinden alıntıdır. Yazının orijinali ya da daha fazla makale- zayıflama başarı hikayesi okumak için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

zayiflama_kampi (7)

AÇIKLAMA :
Üyemize göstermiş olduğu başarı, azim ve TAM TESLİMİYET için teşekkür ederiz.

Sizlerde hayalini kurduğunuz fit bedene sahip olmak istiyorsanız HK Performans sistemlerini incelemelisiniz.

HK Performans 2006 yılından bu yana, uzman kadrosu ve eğitmenleriyle KİLO PSİKOLOJİSİNE derinden değinirken sizlerin virüslü düşüncelerden arındırır. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için önceliğiniz kendiniz olmalısınız. Bu sebeple “ben yapamam” demeyin. Zayıflama Başarı Hikayelerimizi okuyarak üyelerimiz neleri başardıklarına kendi gözlerinizle görebilir kafanıza takılan sorular ya da merak ettikleriniz için bizleri arayabilirsiniz.

Siz HEDEFİNİZİ belirleyin! Gerisi TAM TESLİMİYET ve bize olan güveninizin eseri olacak.

Butik ve kişiye özel eğitmenlerimizle online zayıflama sistemi ve zayıflama kamplarımızda kendinizi yeniden keşfedecek ve hayalinizi kurduğunuz bedene sahip olacaksınız.

HK Performans sizi GELİŞTİRİR –DEĞİŞTİRİR ve ZAYIFLATIR!

zayiflama_kampi (8)

 

Öne Çıkan

Sağlıklı Zayıflamak İçin Hangi Zayıflama Yöntemleriyle 18,5 Kilo Verilir?

  1. Lütfen yemek çeşitliliğinizdeki değişimi program öncesini ve bugün geldiğiniz noktayı baz alarak değerlendiriniz.

Önceden acıktıkça yiyen, yedikçe acıkan biriydim. Şimdi günde 1 öğün bana yeterli geliyor. Daha önceleri yemek ayırt etmezdim. Tatlısı, tuzlusu, ne bulursam onu ağzıma atan birisiydim şimdi artık akıllı tercihlerimi kullanıyorum.

  1. Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Miktar benim için yoktu daha doğrusu doyum merkezim yoktu. Midem şişene kadar yiyordum. Abartarak söylemiyorum nefes almaya zorlanacak kadar yiyordum şimdi bana kâse yeterli oluyor.

zayiflama_kampi_fiyatlari_001

  1. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Program öncesi damak tadıma ne güzel gelirse ben onu dibine kadar tüketiyordum. Şimdi tatlıya bakış açım aynı bir eroine bakış açımla aynı ben o bağımlılıktan kurtuldum çok şükür daha asla kullanmak istemiyorum.

  1. Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.
    Önceden her an tatlı yiyen birisiydim. Süreç başlayalı 3 ay oldu. Ben bu süre zarfında meyveler dışında asla tatlı yemedim. Dediğim gibi ben tatlı bağımlılıktan kurtuldum.Canım şimdi hiç çekmiyor bile.
  1. Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.
    Bana fark etmiyordu. Stresli olduğum zamanlar buzdolabı bana çalışıyordu. Şimdi negatif duygularla baş edebilmenin yollarını buldum. Buzdolabı da neymiş? J
  1. Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız.
    Açlık beynin bize gönderdiği sinyallerdir. Bizler program öncesi kendimize soru sormazdık gelen her sinyali “açlık” olarak algılar hemen yemek yerdik. Şimdi açlığın fiziksel mi yoksa ruhsal mı önce onu sorgulayıp ona göre tüketim yapıyorum.zayiflama_kampi_fiyatlari_003
  1. Lütfen egzersize bakış açınızı, sürekliliğini ve günlük hareketlilik faaliyetlerinizi program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.
    Program öncesi merdivenleri zor çıkan birisiydim. Ara ara bir durup nefes alıp öyle devam ederdim. Şimdi ise yürümek bana yeterli gelmiyor artı koşu bandında 30-35 dakika koşuyorum yine de nefesim tıkanmıyor.
  2. Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Kendime olan inancım program öncesi yoktu ve desteğe ihtiyacım vardı. Ben HK Performans Online Zayıflama Sistemi sayesinde buralara kadar gelebildim. Tabi ki şuanda hedefime biraz daha var ben bunu başaracağım.

  1. Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınızı ve düşünceleriniz yazınız.
    Giyim tarzı, eskiden bol olan kıyafetleri almak… Tabi ki kiloları saklasın diye. Şimdi canım ne isterse deneyebiliyorum mağazalarda hiç fark etmiyor artık.
  1. Lütfen Fast Food kültürüne bakış açınızı ve yaklaşımınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yapınız.
    Ben de önceleri severdim ama bana zararlarını bu kadar da bilmiyordum.İçlerine katılan katkı maddelerinden haberim yoktu. Şimdi içinde bize tuzak olarak hazırlanan bu gıdalardan tüketmiyorum.zayiflama_kampi_fiyatlari_004
  1. Lütfen Kilolu, Obez ve Morbid Obez kişilere karşı yaklaşımlarınızı ve bakış açılarınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Kıyaslama yapardım kendi içimde “o mu daha şişman ben mi?” diye. Arada sırada etrafımdakilere de sorardım. Şimdi onları daha iyi anlayabiliyorum. Ve inanın üzülüyorum her şeyden önce sağlık sorunu bu.
  2. İnsanların kilolu insanlara karşı sergiledikleri tutumlar karşısında vermiş olduğunuz tepkileri program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Bende kendimle dalga geçerdim kimse benimle dalga geçmesine fırsat vermeden içimde “ben de onlar gibi olmak istiyorum” diye haykırıyordum. Kimse duymuyordu tabi ki. Şimdi aynı hataları başkalarının yapmasına mani olmaya çalışıyorum.
  3. İdeal kilosunda olan kişilerin kilolu insanlar hakkında ki düşüncelerini program öncesi ve sonrası şeklinde görebildiğiniz kadarı ile yorumlayınız.
    Program öncesi çok basitti “Az ye” bu, bu kadar kolay olsa herkes zayıf olurdu. Basit bir şey değildi. Başaramadığımız zaman kendimize olan güvencimiz sıfırlanıyordu. Bilen kimse olmuyordu. Şimdi ben de ideal kilosunda olanlara gayet güzel havamı atabiliyorum.
  4. Lütfen Diyet – Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Program öncesi diyetler hep bir yerlerde vardı. Ben yapamıyordum. Her seferinde başarısızlık gibi görüyordum. Şimdi diyet diye bir şey yok yaşamak için yemek yemek var hayatımda.
  5. Mutluluk arayışınız, yalnızlık ve anlaşılamamak gibi hislerde genel olarak ilk tercihleriniz nasıldı? Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz lütfen.
    Program öncesi direkt açlık olarak algılar ve yemek yemeğe atardım kendimi. Şimdiyürüyorum, müzik dinliyorum, bana ne iyi geliyorsa, neyle mutlu oluyorsam onu uyguluyorum.

zayiflama_kamplari_6

  1. Program öncesi var olan sağlık problemlerinizin gelinen noktada ki değişimi nasıldır?
    (Program öncesi yüksek kolesterol, şu anda normal seyrinde vb. gibi)Benim yorulmalarım çok oluyordu onu da HK PERFORMANS Online Zayıflama Sisteminde yani sizin sayenizde atlattım.

S.A.

ALINTI: Okumuş olduğunuz Algı Değişim Anketi HK Performans Online Zayıflama Sistemi üyesi tarafından yazılmış ve www.hk.com.tr adresinden ALINTIDIR. Yazının orijinalı ve daha fazlası online zayıflama sistemi başarısı okumak için HK Performans sitesini takip ediniz.

AÇIKLAMA:  Online Zayıflama Sistemi ve Zayıflama kampı üyelerimizin her zaman söylediği gibi “HK Performans ANLATILMAZ YAŞANIR”. Sizler de HK Performans farkını deneyimlemek ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız http://www.hk.com.tr adresinden bizlere ulaşabilir ve sistemlerimiz hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Şimdiye kadar HK Performans’a gelen hiç kimse pişman olmadı! Kendi potansiyeliniz de, hedef odaklı eğitim ve çalışmalarla kalıcı zayıflamanın Türkiye’de alternatifsiz tek adresidir.

İdeal kiloda sağlıklı bir yaşam için; HK PERFORMANS!

Öne Çıkan

Sağlıklı ve kalıcı olarak 45 kilo nasıl verilir?

 

zayiflama_kampi_012Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?

Sabırlı, anlayışlı, pozitif, bilgili, çözüm odaklı, sevimli… Yüzünü görmedim ama onun benimlekonuşurken sadece sesinden aldığım enerji bile benim bu yolda başarılı olmama etkenlerden sadece bir tanesi ve iyi bir eğitici diye tanımlarım.

Takip kontrol sistemi yeterli mi? Daha iyi olması için ne tavsiye edersiniz?
Bence yeterli.

Kilobekcisi.com web sayfamızın tasarımı, uygulamaları ve genel işleyişi nasıl buldunuz? Siteyi geliştirme anlamında daha farklı bir öneriniz var mı?
“Harika, mükemmel”  derim.  Tabii ki işlevi ve erişimi kolay ve keyif verici.

zayiflama_kampi_011

Kilobekçiliği programı ile diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz?

Hiçbir sistemle kıyaslayamam…

Çünkü bana diyetisyenler, akupunkturlar veya farklı yöntemler saçma geliyordu. Ben hiç diyetisyene gitmedim inanmıyordum. Çünkü çevremdeki kişilerden, arkadaşlardan gidenler oluyordu. Geri geldiklerinde ellerinde kocaman bir diyet listesi “bu ne ya?” derdim. “Vücudu tamam bu listeyle dizginleyebileceğizi mi sanıyorsunuz peki ya DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZDEKİ baskıyı nasıl dengede tutabileceğiz?” derdim ki en nihayetinde doğru pencereden bakıyormuşum ama  bana bir REHBER  beni benim gibi yaşayan bir can eksikmiş.

Asıl çözüm  BEYİNDE, DÜŞÜNCEDE bitiyordu bunu biliyordum ama yol gösteren beni anlayan ve her koşulda bana destek veren bir yoldaşım olması gerekiyormuş.

Kilobekçiliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden Kilobekçiliği programını seçtiniz?

Elbette ki fazla kilolarım yüzünden hatta fazlalık değil önünü alamasam obez durumuna kadar gidecektim:(

Kilobekçiliği sistemine katılmadan önce çok takip ettim. 9 ay gibi bir süre takibimdeydi ama sisteme girecek cesaret yoktu bende. “Evet, işte bu diyordum” bu sistem tam bana göre diyordum… Biliyordum ama sisteme katılacak cesareti bulamıyordum kendimde.

Kilobekçiliği sistemi, benim umut kapım ve umuda yolculuk gibi hissettiriyordu.

Evet, sisteme daha henüz katılmadan zayıflama başarı hikayelerini okudukça ve BAŞARAN arkadaşlarımızın öykülerini okudukça bana daha da GÜVEN veriyordu. Nihayet bir gün cesaretimi toplayıp karar verip “ne olursa olsun denemeye değer” deyip online kilobekçiliği sistemine katılmaya karar verdim. Hayatımda verdiğim en doğru karar ve kendim için attığım doğru adımlardan biriydi bu sisteme katılabilmem.

Neden kilo bekçiliği programını seçtim: Benim için en doğru yer, en doğru karar olduğunu sadece daha sisteme girmeden siteden okuduğum başarı hikayelerinden bana o güveni verebiliyorsa işte bu dedirtebiliyorsa bir sistem daha düşünecek ne kalmıştı ki?

D.Y.

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİLİĞİ değerlendirme anketi online zayıflama sistem üyesi tarafından doldurulmuş olup http://www.hk.com.tr sayfasından ALINTIDIR.

Zayıflama başarı hikayeleri ve kalıcı zayıflamayı başarmış üyelerin fotoğraflarını görmek için HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

zayiflama_kampi_010

AÇIKLAMA: Üyemize sürecindeki azmi ve başarısı için teşekkür ederiz. Üyemiz 45 kilo vererek sürecinde İDEAL KİLOsuna kavuşmakla kalmayıp sağlıklı ve huzurlu bir yaşamın kapılarını açmıştır.

HK Performans, sizlere sizden daha çok değer verir. Sizin kendiniz için düşünmediğiniz ya da düşünemediğiniz her şeyi düşünür! Bu sebeple bugüne kadar HK Performans kapısından içeri giren hiç kimse pişman olmadı. “BEN YAPAMAM” diye düşünmek sadece zaman kaydı. Kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın Türkiye’de alternatifsiz tek adresi HK Performans’tır.

HK Pefrofmasn; Uzman kadrosu ve eğitmenleriyle KİLO PSİKOLOJİSİNE değinerek, sizlerin zayıflama sürecinde; düşünce gücüyle zayıflamanın ve zayıflama psikolojisinin önemi üzerinde duran şimdiye kadar hiç şikayet almadığı gibi en çok  BAŞARAN üyeye sahip olan Zayıflama– Eğitim ve danışmanlık kurumudur.

İdeal kiloda sağlıklı bir yaşam amaçlıyorsanız HK Performans farkını sizin de deneyimlemeniz gerekmektedir.

Unutmayın! Kilolu olmak kadar değil..

İDEAL KİLO ÖZGÜRLÜĞÜMDÜR, ÖZGÜRLÜK İÇİN HK PERFORMANS!

 

Öne Çıkan

Online Zayıflama Sisteminde 9,3 Kilo Zayıflama!

HK Performans Halil Kargulu 02

Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Turbomend’i içtiğimde gerçekten doyuyorum ve bir enerji patlaması yaşıyorum.

Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Gelişim sürecinde olan herkese tavsiye edebilirim.

Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Bu gücü nereden biliyor gerçekten merak ediyorum 🙂

Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

Hayır, karşılaşmadım.

Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Bana inanılmaz motive ve destek oldu.  Enerjimi artırması içimde spor isteği doğurması, bir sürü vitamin aldığımı bilmek ve bir sıvıyı içerek doymayı hissetmek insanı cidden mutlu ediyor.

Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

9,3 kilo kaybı, 16 cm basende incelme, 12 cm belde ve 14,5 cm göğüste daralma.
Ama inanın artık sayılara takılmıyorum, ruhumdan gidenler sayılarla ifade edilebilecek cinsten değil.

M.A.

 HK Performans Halil Kargulu 01

ALINTI: Okumuş olduğunuz TURBOMEND değerlendirmesini HK Performans Online Zayıflama Sistemi olan Kilobekçiliği üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla zayıflama hikayesi veya yorumu okumak, fotoğraflı kalıcı zayıflayanları görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

Zayıflama Programları hakkında bilgi almak için; arayabilir ya da mesaj yazabilirsiniz: www.geliserekzayiflama.com/iletisim

HK Performans Halil Kargulu 04

AÇIKLAMA:

HK PERFORMANS Online Zayıflama Sistem Üyesine değerli yorumları ve sürecindeki zayıflama başarısı için teşekkürlerimizi sunuyoruz.

 

Kilolu olan insanların birçoğunun yaptığı gibi,  zayıflamak ve daha kaliteli, mutlu ve kendinizi özgür hissettiğiniz yaşam sürmek için çabalayıp durdunuz.

Sürekli doktora ve diyetisyenlere gittiniz, denemediğiniz zayıflama ilaçları, uygulamadığınız diyet-rejimler kalmadı… Ve sonuç yine aynı… Verdiğiniz kiloları uyguladığınız yöntemleri bırakır bırakmaz fazlasıyla geri aldınız. Kilo aldıkça toplum tarafından dışlandığınızı hissedip, hırslandıkça daha fazla yemek yeme ihtiyacı hissettiniz ve kilonuza yeni kilolar eklendi… Oysa fark etmediğiniz çok önemli bir detay var. Bedenen kalıcı zayıflamanın tek yolu ruhumuzdaki virüslü düşünceleri temizlemektir.

İşte HK Performans GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitim sistemleri sizlerde bu bilinci oluşturmayı hedeflemektedir. Yılları aşkın tecrübesi ve sayısız ZAYIFLAMA BAŞARILARIYLA dünyada alternatifsiz kalıcı ve sağlıklı zayıflama adresidir.

”Bu kadar kiloyu nasıl vereceğim?”  diye düşünmek artık geride kaldı…!

Peki bu farkımız nereden geliyor? Sadece bize özel web tabanlı ONLINE KİLOBEKÇİLİĞİ sistemimiz; en fazla 8 kişilik, eğlenerek, içinde zoraki diyetlerin olmadığı, doğayı dinleyeceğiniz ZAYIFLAMA KAMPLARI ve Üstün Performans Uzmanlarımızın sınırsız desteği ile sizleri hakkınız olan ideal kiloya kavuşturuyoruz.

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

Öne Çıkan

13.5 Kilo Zayıflama Başarısı!

Yeni bir yaşama başlarken verdiğim kararla tanımıştım seni sevgili Kilobekçim… Öyle bir zamanda çıkarmıştı ki Allah’ım seni karşıma. Girdiğim yolda benim kararlı ve düzenli olmamı sağladın. Biliyordum iş bende bitiyordu ama arkamda senin olduğunu bilmekte bana güç veriyordu. Birlikte öğreniyor, birlikte uyguluyorduk sanki Gelişim Rüzgarını. İlk başta çok itirazlarım olmamasına rağmen eski düzensizliğimi bırakmak zor geliyordu ama sen tane tane işliyordun konuları beynime. Öyle ilerliyorduk ki benim sayemde bazen geriliyor kabul ediyordum doğruları bazen de hemen ama gün geçtikçe yol arkadaşı oldun bana, sanki her an yanımda benim desteğim oldun. Çaktırmadan bilgileri işliyor sonra da yorumluyorduk. Yorumlarken iyiler kalıcı oluyor, yanlışlar yok oluyordu beynimde adeta.

Sadece bilgini, ışığını vermedin. Sevgini, sıcaklığını ve dostluğunu da yansıttın. Böyle olunca seninle yola devam etmemek imkansızdı. Hırslandım, güçlendim, uyguladım ve yavaş yavaş, sindire sindire amaca doğru ilerliyordum. Hep merak ettim seni, nasıl bir şey diye. Sen benimle ilgili birçok şeyi bilirken, benim senin görünümünü, gözündeki ışığı, heyecanını görmeden seni sevmem çok ilginçti. Nasıl sağladın bunu bilemiyorum ama çok güzeldi yol arkadaşlığımız. Sözlerin ve içtenliğine her zaman inandım ve güvendim. Her zaman dediğim şeyi yine dile getirmek istiyorum. Senin sayende Kilobekçim… Bu yola inandım ve kurallarına uydum. Beynimi inandırdın, bilinç altındaki yanlışları sildin ki bu yolda başarıyla ilerledik.
Görmeden seni çok seviyorum Kilobekçim… Yapabileceğime, bu kadar inceleceğime inandırdın beni ve sonuç bu şekilde oldu.
Şimdi ayrılık zamanı yaklaşıyor ve ben inan yazamayacağım için üzüntü duymaya başladım. Anlaşılan bende bağımlılık yönü farklılaşmıştı. Şaka bir yana gerçekten sanal olmakla birlikte, dosttan farksız olmuştun benim için. Bu zamana kadar göstermiş olduğun sabrına teşekkür ediyorum çünkü bazen çekilmez olabiliyordum ama sen her zaman yola getirmesini bildin.Çoğu zaman eğlenerek öğreniyordum seninle, zevkliydi ve sıkılmıyordum. İnsanlarla bu denli iyi empati kurman, anlaman sayesinde beni de çözmüştün ve bu sayede de iletişim muhteşem ilerliyor, bilgiler akıp gidiyordu aramızda.

Yol ayrımına geldiğimiz şu dönemde seninle bir şiiri paylaşarak yazımı sonlandırmak istiyorum. Her şey için teşekkür ediyor ve her zaman sevgiyle kal, iyilikler ve güzellikler peşini hiç bırakmasın diyorum.

Evet arkadaş;
Kim olduğumu, ne olduğumu
Nerden gelip, nereye gittiğimi sen öğrettin bana
Elimden tutup, karanlıktan aydınlığa sen çıkardın
Bana yürümeyi öğrettin yeniden
El ele ve daima ileriye

Bir gün birbirimizden ayrı düşsek bile
Biliyorum, hiçbir zaman ayrı değil yollarımız
Ve aynı yolda yürüdükçe
Gün gelir ellerimiz yine dostça birleşir
Ayrılsak bile kopamayız

A.Y

 

hk_performans_zayıflama_kampı_spor

 

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz mektup HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

 

Açıklama: 

Zayıflamak yalnızca gerçeklere dayalı bir sistem ile mümkündür. HK Performans obezite üzerine bütün gerçekleri açıkça ortaya koyan, hızlı, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde zayıflamak isteyen herkese alternatifsiz en etkili yöntemleri sunmaktadır.

HK Performans, obezitenin nedenlerini bilen ve zayıflamak için bütün çözümleri uygulamalarında göreceğiniz alternatifsiz bir eğitim ve danışmanlık merkezidir. Hayatın farklı renklerini yaşarken RUHEN ve BEDENEN değişeceksiniz. HK üyesi olmak her zaman ayrıcalıktır!

Kalıcı ve sağlıklı zayıflamak için neden HK Performans dediğimizi sisteme girdiğiniz ilk andan itibaren anlarsınız.  Siz de HK farkını yaşamak, zayıflamak ve potansiyelinizde keşfedilmeyi bekleyen mükemmeli açığa çıkarmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeden HK kapısını çalmanızı öneririz.

 

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

 

Öne Çıkan

4 ayda 25 kilo ZAYIFLAMA HİKAYESİ!

 zayiflama_kamplari_başaranlar_04

Kilobekçiliği programından memnuniyet dereceniz nedir? Yüzdelik bir rakam verseniz % kaç vermek isterdiniz? Neden?

%200.
İnsana değer veren, çözüm odaklı, eğitici, kötü alışkanlıklardan kurtarıp güzel alışkanlıklar kazandıran, her yönden kazanımlar sağlayan bir program. Hiç bir kilo verme yönteminde bu güzellikler yok. İnsanı dinleyip derdine çare olan yok. Bu programda insan kendini özel hissediyor. İnancı ve azmi artıyor. Zayıflama ve değişimin keyfini yaşıyor. Gün geçtikçe motivasyonu artıyor. Her güne yeni umut ve güzelliklerle başlıyor.

Kilobekçinizden memnun musunuz? Yeterli desteği alabildiğinizi düşünüyor musunuz?

Kilobekçimden çok memnunum, minnettarım ona. 3 ay boyunca bana sabretti. Elinden gelenin fazlasıyla destek oldu. Sadece kilo vermemde değil her konuda destekçim oldu. Sıkıntılı ve stresli anlarımı onun güzel paylaşımları ile aştım. Benden yeni bir ben doğmasını sağladı, yaşam tarzımı değiştirdi. Beni çok güzel yönledirdi. Çok hareketsiz bir insanken hayatıma hareketliliği kattı. Sporu sevdirdi. Ben ara sıra tavsiyelerine uymasam ve eskiye döner gibi olsam tatlılıkla ikaz etti. Hiçbir zaman önyargılı davranmadı, kırıcı olmadı. Hepsine uygun güzel açıklamalar yaptı. Bunların gayet doğal olduğunu zamanla hepsini aşacağımı söyledi. İnancımı, kendime güvenimi artırdı. 3 ay boyunca aynı özen ve samimiyetle davrandı. Kilobekçim bana yardım etti Allahta ona yardım etsin. Dualarım hep onunla…

Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?

Kilobekçim benim gönül gözümde; beyfendi mükemmel bir insan. Sabırlı, anlayışlı, samimi, en iyi arkadaş, dert ortağı, mükemmel eğitmen, en güzel danışman, çok bilgili, ilaç gibi her derde deva, yok yok kendisinde. Ömürlük bekçi diyebiliriz süper kahramandır.

Takip kontrol sistemi yeterli mi? Daha iyi olması için ne tavsiye edersiniz?

Yeterli. Üyenin gün içindeki kazanımları diye bir bölüm de olabilir aslında. O gün olan paylaşımları gözden geçirmesini sağlar, fikir olarak yeni edindiği bilgeleri kendince yorumlar.

Kilobekçiliği programı ile diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz?

Asla kıyaslanamaz. Başka yöntemlerin hepsi boş.

Lütfen Diyet – Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Diyet yapmak zayıflamaya giden zorunlu yol. Hevesle başlayıp hayal kırıklığı ile biten… Sadece yasak geliyor şimdi aklıma. Yağsız, tuzsuz keyifsiz, tiksinti ile yenecek öğün listesi… Diyet kelimesini duymaya bile tahammül edemiyordum artık. Bu yöntemden sonra iyice anlamsız gelmeye başladı. Gerçekten bu program bambaşka sihirli değnek gibi…

Kilobekçiliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden Kilobekçiliği programını seçtiniz?

Bendeki sorunun zihinde olduğunu düşünüyordum. Psikoloğa gitmeyi düşünüyordum. Kilobekçikiği programını araştırıp yorumları okuyunca aradığımın bu program olduğunu gördüm çünkü birebir görüşme var. Üstelik hafta içi her gün. Diğerleri gibi hafta da bir tartıp eline liste verip göndermiyorlar. Burada her yönden destek var. Bize bizden daha fazla inanıyorlar. Zamanla o inancı bize de hissettiriyorlar. Düştüğümüz anlarda elimizden tutup kaldırıyorlar.

Programa başlamadan önceki kilonuz ve ölçüleriniz ile bugün geldiğiniz noktadaki kilo ve ölçüleriniz arasındaki fark ne kadardır? Bu değişimi ne kadar zamanda yaşadınız?

106 kilo ile başladım 81kilo oldum. 4 ayda 25 kilo verdim.

T.S.E

zayiflama_kamplari_başaranlar_05

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİLİĞİ anketi, HK PERFORMANS ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİ ÜYELERİ tarafından doldurulmuştur. Zayıflama Başarı Hikayelerini Okumak İçin Lütfen www.hk.com.tr  ADRESİNİ ZİYARET EDİNİZ.

zayiflama_kampi_online_zayiflama_1

Açıklama:

Zayıflama  ”boğazını tut, egzersiz yap” gibi mantıkla açıklanabilecek bir süreç değildir.

Sağlıklı ve düzenli beslenmeyi alışkan haline getirmek, spor yapmak bedeniniz için uygulayacağınız doğru adımlar olsa da sizleri tüketime iten ruhsal faktörleri bulup, temizleyemedikçe bir süre sonra verdiğiniz kiloları geri almayan başlarsınız.

Ruhsal dünyamızda geliştirdiğimiz olumsuz ve virüslü düşüncelerden arınmak  zayıflama için olmazsa olmazdır.

Hayatın farklı tonlarını yaşamayı öğrenemeden, baskılarla daraltılmış hayatımıza bir de zoraki yöntemlerin kısıtlamalarını ekleyerek zayıflama gerçekleşemez.

Zihni özgürleştirmek, bilinçsizce teslim olunan dış kontrollerden arınmak ve hedefe uyumluluk yönünde GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile bilinçli adım atmak, sağlıklı ve kalıcı zayıflama için tek çözümdür.

Kalıcı zayıflama ve ruhunuzdaki tonlarca kilodan uzaklaşmak destek almaktan korkmayın!

Doğru rehberlerle sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflamak çok kolay! 

2006 yılından bu yana hizmet veren en etkili yöntemlerin bilincinde olan bir kurum var. HK Performans eğitim ve danışmanlık merkezi olarak biz sizi çok iyi anlıyor, kilo psikolojisini çok iyi biliyoruz. Bütün çalışmalarıyla BUTİK yani bireye özel, tecrübeli Üstün Performans Uzmanlarıyla tam anlamıyla doğru bir rehber olan HK Performans, geleceğinizi değiştirecektir.

Siz sadece hedef kilonuzu HK’ya yollayın,  gerisini birlikte halledelim!

İDEAL KİLO ÖZGÜRLÜĞÜMDÜR!

ÖZGÜRLÜK İÇİN HK PERFORMANS!

zayiflama-kampi-07

 

Öne Çıkan

32 Kilo Zayıflama, Toplamda 83 cm İncelme Başarısı!

Vücudun Şifresi isimli kitabını getirtip okumaya başladım. Kitap tamamen benim duygularımı anlatıyordu ve kitabı zaman zaman eşime de okuyordum. İşte benim gibi düşünen birçok insan varmış diyordum. Kitap sayesinde eşimi yumuşatmış ve bir şekilde siteye üye olmuştum. Artık Omder ailesinin bir üyesiydim yani Obeziteyle Mücadele Derneği yani benim derneğim.

İşte hayatımı değiştiren ve kendi doğuş hikayemi yazdıran kişi ile tanıştım. Sevgili KİLOBEKÇİM ilk başlarda garipsedim, tuhafıma gitti. Görmediğin birine ne anlatabilirsin ki? Yazışmayla birini nasıl zayıflatabilir ki? Birçok soru işareti vardı kafamda ama ben bu soru işaretlerine hiç takılmadan ne olacaksa olacak diyordum. Bu benim son şansım. Şu anki yaşantımdan kötü olamaz ya diyordum ve ilk defa kendim için bir şeyler yapıyordum.

Kilobekçim benim bu şaşkın halimi anlamıştı ki ‘siz rahat olun ve arkınıza yaslanın seyredin demişti’ Nasıl yani? insan nasıl rahat olabilir ki? Çok heyecanlıydım hemen ne olacaksa olsun diye bekliyordum ve her gün bana bir diyet listesi ile karşıma çıkacağı günü bekledim ama O bana “Ne yemeliyim” kaygısından ziyade “Ne Yapmalıyım’a” odaklanarak gün içinde uğraş bulmak amacımız olacak demişti. Bu yüzden yasak yok demişti. Ya diyet listesi neredeydi? Sonra bana “BİR MÜDDET ZEYTİN YİYECEĞİZ” hikayesini anlattı. (Bu olaya hatırladıkça şuan bile çok gülerim.)

Gelişerek Değişim sürecimizden bir müddet zeytin yiyeceğiz, sonra bir müddet sabredeceğiz, sonra bir müddet yürüyeceğiz, sonra ALIŞACAĞIZ” demişti. Ben de evde zeytin olmadığını yarın zeytin alıp diyete başlayacağımı yazmıştım. Alışmışız ya diyetisyenin verdiği sayfalar dolusu listeye. 3 zeytin bir dilim ekmek az peynir gibi… Her gün diyet listesi bekliyorum ya, ha bu diyet de zeytin diyeti zannettim.

Böyle beklentideyken O benim RUHUMU HAFİLETMEK adına benim sıkıntılarımla uğraşıyordu. Ben anlatmaktan çekindikçe o bana anlattırıyordu. Ben anlattıkça o çok güzel çözümler buluyordu. İşte Kilobekçisi ile Diyetisyen arasındaki fark; Diyetisyen, yediğin içtiğinin kalorisini hesabını yaparken KB, neden tüketime yöneldiğimin sebeplerini bulmaya çalışıyordu yani ruhumu kalorili düşüncelerden arındırıyordu. Günler böyle geçerken bir ay olmuş ve 8 kilo vermiştim. Hani diyet listesi neler oluyor anlayamadan kilo vermiştim. Çok garipsediğim şeyi sevmeye ve eğlenmeye başlamıştım. Karşımdaki neydi, kimdi beni benden daha mı iyi tanıyordu?. TRT çocuktaki Laura’nın Yıldızını seyrettiniz mi (Çocuklarımla çok çizgi film seyrederim ) bilmem ama o artık benim yıldızımdı. Gece olunca içini döktüğü sorunlarına çözüm bulan Laura’nın yıldızı gibi o da benim sorunlarıma çözüm buluyordu. Her sabah onunla konuşup sıkıntımı mutluluğumu hüzünlerimi paylaşıyordum.

Gün geçtikçe RUHUMU HAFİFLETEREK BEDENİMDEKİ FAZLALIKLARDAN DA kurtulmaya başlamıştım..

İlk başlarda onu görmeyi çok istiyordum ama onlar hiç kimseyle tanışmıyorlarmış. Gün geçtikçe daha çok merak ediyordum ama şimdi onu tanıyor ve artık görebiliyorum. Her sabah ona günaydın diyorum. Aramızda artık soğuk ekran yok. Karşımda, yanı başımda duruyor. Kelebekler içinde rengarenk. Tökezleyince elini uzatıp beni kaldırıyor ve sabırla sıfırdan yürümeyi yeniden öğretiyor yani yaşamayı, nefes almayı öğretiyor. Bazen omuzlarımdan tutup beni silkeliyor ve kendine gel dercesine… Hiç bıkmadan usanmadan.

Kilobekçimle artık “yediğimiz içtiğimiz ayrı gitmiyor” beraber su içiyor beraber nefes alıyorduk. Onunla birlikte ütü, ev işi yaptık, çocuk terbiye ettik, birlikte dairedeki işlerimi yaptık. Belki benim işimi yakından uzaktan hiç bilmez ama bana öyle bir taktik veriyordu ki işlerimi bile kolaylaştırıyordu.

Hani insanın sağında ve solunda melekleri olur ya kişilerin yaptığı iyiliği sağ meleği, kötülüklerini de sol meleği yazar. Evet, o da benim üçüncü meleğimdi farkı ise ben yazıyordum o düzeltiyordu. Hataları siliyor yerine doğruları öğretiyordu. Kısaca artık ben onu görebiliyordum.

Mesela damak zevki diyorlar ya ben damak zevkinin ne olduğunu onunla öğrendim. Hayatımda hiç bu kadar zevk alarak yemek tüketmemiştim. Bir kaşık çorbada yaşamaktan, anne olmaktan, evlilikten, giyinmekten, çalışmaktan, nefes almaktan vb… Birçok şeyden zevk almayı öğrendim ve sadece bir kaşık çorbadan… Oysa damak zevki adına tıkınırcasına yediğim şeylerle birçok zevkimden vazgeçmişim. Bunların hepsini sevgili kilobekçimden öğrendim.

Bana kayıp etmiş olduğum gençliğimi, çocukluğumu, güzelliğimi, zekamı geri verdi ve en önemlisi benim yeniden doğuşuma vesile oldu. Şimdi sorsanız kaç yaşındayım Pembe bir kağıtta 40 yazıyor ama ruhum 18, görüntüm 25-30 yaşında.

Eşim bu sürece başlarken 15 gün sonra vazgeçeceğimi iddia etmişti ama şu an 126. günüm ve yeniden doğuş uçuşum için 150 güne tamamlayacağım. 150 günün sonunda yeniden doğuş uçuşumu yapacağım. Yenilenmiş ve gençleşmiş bir şekilde!

Kartal 150 günde yeniden doğuşu uçuşunu yapmak için çok acılı ve zorlu bir süreçten geçmiştir ama ben bu süreçte KB’min dediği gibi arkama yaslandım ve seyrettim. Kilo verirken çok eğlendim. Nasıl kilo verdiğimi bile anlayamadım.

Hep kilobekçimden bahsettim. Asıl perdenin arkasındaki bu hizmeti bize sunan ve keyifle yaşamamıza vesile olan kişileri ayakta alkışlamak istiyorum. Başta Halil Bey‘e ve emeği geçen tüm ekibe sonsuz teşekkürler ediyorum. Bu güzel süreci bizler için hazırlayıp ve eğlenceli bir şekilde SUNDUĞUNUZ İÇİN…

Sizleri tanıdığım için kendimi ayrıcalıklı hissediyorum. Sizler benim Allah’tan istediğim dualarımın karşılığısınız. Allah’a şükürler olsun ki sizleri tanıdım ve sizden yeniden doğuşuma vesile olduğunuz için Allah razı olsun…

İ.C

zayiflama_kampi_003

Açıklama :

HK Performans ayrıcalığı ile hızlı, kalıcı ve sağlıklı zayıflama sürecini yaşarsınız. 2006 yılından beri en başarılı yöntemleri açıkça ortaya koyan, zayıflama alanında alternafir olmayan bir GELİŞEREK ZAYIFLAMA programını size sunuyoruz. Daha önceden deneyip de başarısız olduğunuzu düşündüren yöntemleri bir kenara bırakın. Bu sistemde BAŞARISIZLIĞA yer yok!

OBEZİTE ve zayıflama alanında son derece deneyimli ve kilo psikolojisinden çok iyi anlayan rehber kadrosuyla HK Performans daima size en iyi hizmeti sunar. Belli bir disiplinin olduğu fakat dayatmaların ya da yasakların olmadığı bu zayıflama programında yaşamdan zevk almayı öğrenirken yani ruhunuz VİRÜSLÜ DÜŞÜNCELERDEN arınırken bedeninizdeki yüklerden kurtulacaksınız. İddiamız HK bünyesinde pek çok kez başarıya imza atan sevgili üyelerimizden kaynaklanmaktadır.

”İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!” düşüncesini benimsemiş, bu denli etkili ve BUTİK bir zayıflama sistemi ile bir başka sistemi kıyaslamak olanaksızdır. Siz de hayalini kurduğunuz İDEAL KİLOYA kavuşmak, gerçeklerin temel alındığı bu programda  kalıcı olarak ZAYIFLAMAK istiyorsanız, bu kapıdan içeri girmenizi tavsiye ediyoruz.


HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz makale HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

Öne Çıkan

Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 Ayda 16,5 Kilo Zayıflama Başarısı

zayiflama_kampi_007

62 kilo olmak istiyordum. Hiç olmamıştım, nasıl görünürüm bilmiyordum…

Kilolu olmak benim hayatımdaki en büyük problemdi. Yiyeceklere çok yoğun anlamlar yüklüyordum. Üzgünken düzelmek, hastayken iyileşmek, iyi bir şey olduğunda kutlamak için sürekli yemeye bahane yaratıyordum.  Motivasyonla ilgili yoğun problemlerim vardı. Başlıyordum evet, güzel-süper inanılmaz bir hırs, enerji ama 3 gün sonra tık yok! Sanki o şeyi o kadar isteyen kız ben değildim. Psikolojimle çok yoğun dalgalanmalar oluyordu. Çünkü insanlardan çok etkileniyordum. Hiç umulmayan bir sözle inanılmaz hırslanıp motive olabilirken bir sözle yerle bir olup pes edip içime kapanabiliyordum.

Kilolu olmak iğrenç bir duygu… Normal bedenler satan bir mağazaya girip tezgahtarın sizi görmemesi için dua etmek, çünkü görürse size uygun beden yok diyecek. Orada bulunabilecek en esnek en bol kesim kıyafetleri aramak… Bulunan kıyafetlerin deseninden nefret etsem de içine girer miyim diye alışveriş hazzı yaşayabilmek amacıyla denemek… O kabinden her seferinde hüsranla çıkmak ya da arkadaşlarla gidildiğinde olmazsa rezil olurum düşüncesiyle hiç kıyafet denememek, hatta kıyafetlere bile bakamamak…

Derler ya; bir cümlede ama geçiyorsa öncesinde söylenen şeylerin hiçbir anlamı yoktur diye; “…çok tatlı, çok neşeli, ne kadar da zeki! Allah’ım şu yüzün güzelliğine bak! Diksiyonu ne kadar düzgün, ne güzel konuşuyor, ne kadar kültürlü, konuşmaktan keyif alıyor insan! Her türlü oyunu biliyor, inanılmaz eğlenceli, çok kafa kız, insan yanında hiç sıkılmıyor! AMA baya kilolu… Yine de kilo ona çok yakışıyor, sakın verme tamam mı, sana çok yakışıyor!… ”

Madem yakışıyor neden AMA? İşte artık o ama olsun istemiyordum hayatımda. İnsanlar gerçek beni tanısınlar istiyordum.  Özgür olmak, özgürce hareket etmek istiyordum. Aynaya bakmaktan, tartıya çıkmaktan, alışveriş yapmaktan keyif almak istiyordum. İçimden ne geliyorsa onu yaşamak istiyordum. Kendimi daha iyi hissetmeye, kendim olmaya ihtiyacım vardı. Şişman bir doktor olmak istemiyordum…

Diyet-rejim kavramları bende koşullanmayı ve çözümsüzlüğü ifade ediyor. Ordan burdan duyduğum diyetleri denedim, kilo verdim ama hepsini geri aldım pek faydalı olmadılar. Kilolu olmak yemekle alakalı değil ki, psikolojiyle alakalı bir şey. Onlar bunu anlayamıyorlar, çözümü yanlış yerde arıyorlar, bizi yanlış yönlendirip enerjimizi, paramızı ve geleceğe dair umutlarımızı çalıyorlar.

HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 ayda 16,5 kilo

HK Performans Zayıflama Kampı’nda açlığın mutluluk, heyecan, umut, hüzün vesaire gibi gayet yaşanabilir ve baş edilebilir olduğunu, aç kaldığımda panik yaşamamayı öğrendim. Ruhsal açlıkla fizyolojik açlığı daha iyi ayırt edebiliyorum artık ve tercihlerimi ona göre yapabiliyorum. Giyim tarzım çok değişti, renkli giyinirken, üstüme oturan kıyafetler tercih ederken çekinmiyorum. Alışveriş yapmayı sevmeye başladım. Bir kıyafeti elime aldığımda bu bana olmaz deyip desenine bile bakmadan bırakmıyorum artık, neden olmasın diyerek kabine gidiyorum.

Zayıflama Kampı öncesi zayıflayabileceğime kesinlikle inanmıyordum. Sonsuza dek 90’larda kalacağımı düşünmeye başlamıştım. Kilo versem bile kesin geri alırım diyordum. Hayalini bile kuramıyordum, kurmaya çalıştığımda bir kenarda kafam bir kenarda zayıf bir vücut oluyordu ve ben o ikisini zihnimde bile bir araya getiremiyordum…

Şimdi gereken desteği doğru donanımlı insanlardan aldığım takdirde başarabileceğime inanıyorum. Ara ara enerjisi biten ve kendine inancı sıfırlanan bir insanım, o anlarda bana uygun motivasyonu sağlayan, enerjimi yükselten, beni harekete geçmek için teşvik eden, hedeflerimi hatırlatan biri olursa gerçekten bu sefer başarılı olacağıma inancım tam. Kendime ve kilobekçiliği sistemine güveniyorum.

Teşekkürler Halil KARGULU, Teşekkürler HK Performans!

P.Ç

zayiflama_kampi_009

Açıklama:

HK Performans Zayıflama Kampı ekibi olarak üyemize emeklerinden dolayı teşekkür ediyoruz.

Diyetlerle uğraşmadan hızlı ve kalıcı zayıflamak mümkün. Öncelikli olarak virüslü düşüncelerden arınarak ruhunuzdan tonlarda kilo verdiğinizi göreceksiniz.

Dünya’da alternatifsiz ilk ve tek kalıcı zayıflama kampı programı HK PERFORMANS  sizleri yıllarca hayalini kurduğunuz  fit  ve sağlıklı bedene kavuşturacak. Üstelik yeniden kilo alma korkusu yaşamadan!

En önemli kuralımız TESLİMİYET. Bizlere kendini teslim eden ve kendini güvende hisseden tüm üyelerimiz şimdiye kadar başardı. HK Performans üyelerimiz yazdığı başarı hikayeleriyle sizlerin yolunu da ışık tutacak.

KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN DAHA FAZLA BEKLEMEYİN!

Siz sadece hayal ettiğiniz kiloyu belirleyin, gerisini HK Performans halletsin!

HK Performans farkı ile Gelişerek Değişim ayrıcalığını siz de yaşayın.

HK PERFORMANS

 

NOT: BU BAŞARI HİKAYESİ HK PERFORMANS SİTESİNDEN ALINTIDIR. HİKAYENİN ORİJİNALİNİ OKUMAK İÇİN LÜTFEN LİNKE TIKLAYINIZ: www.hk.com.tr/basarilar

 

 

Öne Çıkan

ZAYIFLAMA KAMP ARAYIŞINDA OLANLAR DİKKAT!

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Zayıflamak beden kilosunu düşürmek değildir! Ruhunuzun da ağırlığını hafifletmektir. Kilo Psikolojisi ve ANLATILMAZ YAŞANIR tüm gerçekler HK farkı ile yaşanır…

 

1= ) Aylık yatılı ve her şey dahil NE EV GİBİ NE KAMP gibi özel bir konsept. Bu uygulamaya maddi olarak ve zaman olarak şartlar uygunsa 3 aya kadar kalınabilir ve Butik olması dolayısı ile rezervasyon ile çalışılmaktadır.
2=) Çalışanlar için hafta sonu Cuma gündüz veya akşamından Pazar akşamına 3 günlük ARINMA konsepti

3=) Sadece ve günü birlik c.tesi veya pazar sabahtan akşama kadar gün içi faaliyetlere katılmak için planlanan günlük çalışmalar. ( bu günübirlik grup çalışmaları  sitemize üye olanlar için, sistem üzerinde etkinlik olarak ayrıca dönem dönem duyurulacaktır. )

Bu çalışmada butik ve az sayıda seçenek olduğu için önceden planlanarak katılma durumumuz var.

Bu 3 seçenek mevcut olup detaylı bilgiyi üye danışmanınızdan alabilirsiniz.

Bu çalışmalar özel konsept ve amacı olan özel çalışmalar olduğu için ücretlendirilmektedir. Bunun dışında ziyaret amaçlı gelmek isteyen AKTİF üyelerimiz her zaman çat kapı yapabilir. Bilginize;)

HK Performans

 

HK Performans ayrıcalıklarından siz de faydalanın:

 

Öne Çıkan

SAĞLIKLI ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇİN KİLO PROBLEMİNE KALICI VE KESİN ÇÖZÜM

beyne format

HK PERFORMANS ZAYIFLAMA YORUMLARI

“Eğer önceden kilolu değilseniz hissettiklerimizi asla anlayamazsınız. Asla inanmıyorum şişman olup da mutlu olan birilerinin varlığına… Şişman olup da her gece başını yastığa koyduğunda “ Neden ben iradesizim, neden beceremedim zayıflamayı, hiç mi aynalara bakmadım da bu hale geldim” demeden uyuyamaz… Kadın olup da kendini kadın gibi hissedememek… Kazara birinin ayağına bassanız, ayağımı kırdın diye tepkiye maruz kalırsınız… Ayıplamayın ama size ayı gözüyle bakılması nasıl bir duygu… Bana denilmedi ama bir arkadaşın birinden bahsederken ayı gibi diye anlattığını duyduğum gün sabaha kadar uyuyamamıştım…”

Yukarıdaki yorumdan da anlayacağınız gibi fazla kilolar en çok da psikolojik olarak zarar veriyor insana. Bu durumda size bu yolda adım adım destek olacak biri gerekli, kaçmaya çalıştığınızda peşinizden, düştüğünüzde elinizden tutacak, hatta yorulduğunuzda sizi sırtında taşıyacak biri…

HK Performans‘tan kalıcı zayıflamak için TAM DESTEK!

Hızlı, kalıcı ve sağlıklı zayıflatmak HK Performans’ın işi. Online kilobekçiliği Web Tabanlı Butik Online Zayıflama hizmeti ile nerede yaşıyor olursanız olun bu sistemden faydalanabilirsiniz.

HK Performans Zayıflama Hizmetleri Bilgi ve Başvuru için TIKLAYINIZ.

 

Etiket: HK Performans, Online Zayıflama hizmeti

Öne Çıkan

SAĞLIKLI ZAYIFLAMAK İÇİN EN ETKİLİ YÖNTEM, HK PERFORMANS ÜYE YORUMLARI

kilobekçiliği farkı“Bu uzmanlar hakkında iyi düşünmüyorum.  “Şişmanlık ve şişman olma duygusu” hakkında hiç fikirleri yok, içlerinden biri şunu denese ben biraz kilo alayım ki hizmet verdiğim insanları birde onların peneceresinden tanıyayayım dese biraz şişmanlasa ve bunun neticesinde empati yapmak zorunda kalmadan bizzat yaşasa, belki o zaman farkındalığı gelişirdi ve bize verdiği önerilerin çoğunun ne kadar boş olduğunu anlardı. Bu sektör, sürekli kendini tekrar eden(kısır döngü) hatta bilimsellikten de uzaklaşan yıllarca aynı plak döner durur mu (plak bile kalmadı ki, teyp bantları, cd ler, mp3 çalarlar…) ama bunlarınki hala taş plak… Oysa her şey gelişirken hala kibrit kutusu ebatları ya da gramlarla ölçülen, dilimlerle sayılan tüketim miktarlarıyla nereye kadar gidileceği aşikar.Ve bu sistemin handikabı, onlara göre kazanç kapısı, bir diyetisyenin bir hastasıyla işi bir kere de bitmiyor ki, o kadar kendilerinden eminler ki diyelim ki hasta ya da danışanlarını istenilen seviyeye getirdiler aradan bir iki yıl geçince aynı kişinin kendilerine tekrar geleceğini biliyorlar( ben yaşadım). Ve geldiğinde kişi diyetisyenini nasıl suçlayabilir ki yeniden kilolanmış halde dönünce “ahh ne kadar da erken bırakmışım sizle görüşmeyi, keşke bir müddet daha devam etseydim de bu böyle olmasaydı, iradesizim ben” gibi laflarla ezik ve utangaç halde yeniden teslim olmak ve haftalık seanslar ve ödenen ücretler yeniden sil baştan… Sanırım sektör bunu seviyor, kendileri için maddi kazancın başarıda değil, başarısızlıkta olduğunu biliyor.”

Hızlı ve kalıcı zayıflamanın tartışmasız en güvenilir yolu HK Performans gelişerek zayıflama eğitimleridir. Daha detaylı bilgi için lütfen zayıflama başarı hikayeleri ni inceleyiniz. HK Performans Online Kilobekçiliği bilgi ve başvuru için TIKLAYINIZ.

Etiket: Hızlı ve kalıcı zayıflama, HK Performans gelişerek zayıflama eğitimleri, zayıflama başarı hikayeleri , Online Kilobekçiliği

 

Öne Çıkan

65 GÜNDE 22 KİLO ZAYIFLAMA VİDEOSU, HK PERFORMANS ZAYIFLAMA BAŞARISI

65 günde 22.2 kilo… MUCİZE gibi ama gerçek olan şey GÜVEN VE TESLİMİYET FARKI!!

Günde 1 sanayağ kadar kilo kaybı, 65 Günde 65 sanayağ…

Bu üyemizin mevcut üyeliğine bulunduğunuz herhangi bir şehirden hiçbir ön görüşme ihtiyacı olamayan sadece yeni nesil web tabanlı bir eğitim ve uygulama programı olan online kilobekçiliğine katılabileceğiniz gibi;

Bireysel randevu sistemli uygulamaları, Sportif katılımlar için bireye özel Tıbbi antrenman ve zayıflama kampı gibi daha farklı ve çok yönlü üyeliklerimizi de ayrıca değerlendirebilirsiniz.

Tüm bu özel çalışmalar konusunda bilgi almak için İletişim formumuzu doldurmanızı tavsiye ederiz.
http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/i…

Detaylı bilgi için; 212 245 20 33 ve 39 ayrıca 0532 476 30 22 numaraları arayabilirsiniz.

Hızlı zayıflamak, sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için HK PERFORMANS çalışmaları herkes için idealdir.
http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/h…

Etiket: online kilobekçiliği, zayıflama kampı, HK PERFORMANS,Hızlı zayıflamak

Öne Çıkan

28 . Günde Şimdilik 11,8 kg Zayıflama Başarısı HK PERFORMANS

“Oysa önceleri ne inancım, ne ümidim vardı. Şimdi o kilolu kız fotoğraf karelerinde kaldı…”

Meğer ben ne çok çeşit yemek yapan biriymişim! Her akşam yemeğimde çorbam, et ya da sebze yemeğim, yanında pilav ya da makarna, salata, yoğurt ve tabi mutlaka ekmek… Ne kadar fazlaymış yediklerim… Halbuki amaç doymak ve gerekli besin maddelerini almaksa eğer bir tas çorba yetip artıyormuş bile…

Acıkırdım yerdim, canım bir şeyler yemek isterdi yerdim, bir şeyler gözüme hoş gözükürdü yerdim, burnuma hoş kokular gelirdi yerdim… Oysa bilmezdim bunların beynimin ve daha önceden tükettiğim ürünlerin bana oynadığı bir oyun olduğunu. Duygusal açlık hakkında zerre kadar bir fikrim yoktu. Meğer fiziksel ve duygusal açlığı ayırt etmek ne kadar da kolaymış.

Ben başarabilirim. Hele ki yanımda bana inanan ve her zaman destek veren kilobekçim varken bunun tam tersi mümkün olabilir mi… Evet zayıflayabilirim ve ne çevremin ne isteklerimin oyununa gelmeden zayıf kalabilirim. Bir şeyi bir kişi yapmışsa herkes yapabilir. Benim bunu başaranlardan bir eksiğim yok, hatta fazlam var; harika bir kilobekçim varJ Oysa önceleri ne inancım, ne ümidim vardı. Şimdi o kilolu kız fotoğraf karelerinde kaldıJ

Programa dahil olmadan önce sistemin böyle olduğunu bilmiyordum. Bir telefon çalacak, haydi şimdi kahvaltını et, şimdi yürüyüşe çık ya da hadi şimdi su iç falan diyeceğini düşünüyordum. Meğer alakası bile yokmuş, yediklerinden çok seninle ilgileniyormuş kilobekçisi, ne kadar doğru bir yöntemmiş yaşadıkça anlıyorum. İnsan ancak iyi ve güvenilir bir yerde olduğunu hissederse kendi hayatını da olumlu yönde hızla değiştirebilirmiş.

Diyetmiş rejimmiş yalan oldu gözümde artık. Hepsi kurmaca bence. Biz de saf saf gidip gelip inanmışız uzman denen kişilere. Değiştirmiyorlar ki insanı, bir kalıba sokmaya çalışıyorlar, o kalıp bize uyuyor mu uymuyor mu umurlarında bile değil. Kişiye özel diyet listesiymiş yalan, hepsi aynı. Sonra dön başa, al kiloları geri. Moralmiş, psikolojiymiş onunla hiç ilgilenmiyorlar bile! Hepsi bir oyunmuş meğer, kurallarına göre oynan bir oyun… Ve bizler de bu oyuna bilmeden dahil olan ve oyunu kuranların ceplerini dolduran zavallılarmışız…

28 . günümdeyim, şimdilik 11,8 kg verdim.

“Kendim gibi olan herkesi kolundan tutup çevirmek istiyorum, sen de başarabilirsin demek istiyorum.”

N. P.

 

Üyenin zayıflama süreci devam etmektedir.

HK Performans Üyesine bu içten yorumu için teşekkür eder göstermiş olduğu başarının devamını dileriz.

Not: Üye olma adayları gün içinde bilgi almak için başarmış üyelerimizi bir şekilde bulup arayabilmektedirler. Bu aramalar çok sık olunca başarmış üyelerimiz günlük işlerini yapamaz hale geldiği için isimleri Kısaltıyoruz.

Bilgi almak için 212 245 20 33 – 39 ve  532 476 30 22  arayabilirsiniz.

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak isteyen herkese HK Performans Eğitimleri yeterli olacaktır. Hızlı zayıflamak, kalıcı kilo vermek için siz de HK Performans Eğitimleri’ne katılınız. HK Performans Zayıflama Okulu ve Web Tabanlı Butik Online Kilobekçiği Sistemi’ni detaylıca inceleyiniz.

SAĞLIKLI ve KALICI ZAYIFLATMAK BİZİM İŞİMİZ.

HK PERFORMANS

Etiket: Sağlıklı ve kalıcı zayıflama, HK Performans Eğitimleri, HK Performans Zayıflama Okulu, Web Tabanlı Butik Online Kilobekçiliği, hızlı zayıflamak, kalıcı kilo vermek, kilobekçiliği, zayıflama diyetleri

Öne Çıkan

45 Kilo Zayıflama 97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

45 Kilo zayıflama GELİŞEREK DEĞİŞİM!

97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

“AMELİYAT BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİ, YARALAR İYİLEŞTİRİLDİ,
REHABİLİTASYON TAMAMLANDI, ŞİMDİ TABURCU OLMA ZAMANI….

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

44,8 kg

46 cm Bel

Basen 30 cm

Göğüs 30 cm

Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)

45.77

40.35

25.64

25.64

GENEL DEĞERLENDİRME

Hedef Kilo

53 kg

Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Almalı Gerekiyor.

Temmuz 2012… Yaşamım için bunları hayal etmemiştim ben. Bulunduğum durumdan nefret ediyordum. Ümitsizlik, çaresizlik, başarısızlık duygularıyla acıyordum kendime ve biraz daha gaz veriyordum motosikletime. Arınmak için… ‘Rüzgâr alsın götürsün’ istiyordum tüm zihnimdekileri, ya da ben gideyim tümden… Yok olayım… Bitsin…

Başım gidonun üzerinde ağlıyordum, şafak sökmek üzere, artık yeniden insana dönüşme vakti. Yine olmamıştı! Dönüş yolunda zihnimdekileri yok edebilmek için bağıra bağıra şarkı söylüyordum. Motorun sesi, rüzgarın sesi, benim sesim ve vızıldayan asfalt… Ne anlatıyordu? Sanki geri dönüş utancının çığlığı… Yıllardır aradığım duvarı bulamamanın hayal kırıklığı ile yine dönüyordum işte. Hayatımı; hangi noktada kaybettiğimi düşünüyordum.

365 gün sonra- GELİŞEREK DEĞİŞİMÇocukluğumda taciz, şiddet, yalnızlık… Sonrasında manevi şiddet, farklı şiddetler, aldatılma vs vs vs vardı.  Var da var. Zihinsel engelli bir çocuk… Her şey vardı. Gözlerimi utançla, korkuyla, kendime duyduğum öfkeyle, suçlulukla sımsıkı kapatıyordum. Yaşamı ıskalamıştım ama ölümüm bana ait olabilirdi.

Zeki bir çocuktum. 4,5 yaşında ilkokula, 16 yaşımda üniversiteye başladım. Okumayı ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamadığım gibi, hayatı da ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamıyorum. Hep bir yükle büyüdüm, büyüdüm, büyüdüm. 3 üniversite 3000 kitap ama bütün bunlara rağmen hiçbiri yardımcı olamıyordu bana, hayatın içinde öyle bir sıkışmıştım ki; iğne deliği kadar bile bir çıkış bulamıyordum.

‘Sadece bir çıkış, bir yol arıyorum. Tanrım, çok şey mi istiyorum? Neredesin? Duy artık beni. Yaşamım bu kadar zor olmak zorunda mı? Neden benim bu kadar mücadele etmem gerekiyor? Seni arıyorum. Nerdesin?’ Gözlerimi açıyordum maalesef hala yoldaydım.

Saat sabaha karşı 04:25’i gösterdiği sırada motosikletimden inip 97–98 kilolarda 100 sınırına dayanmış ama cüssesiyle ters orantılı olarak ürkek, sinmiş ve hırpalanmış uçamayan bir kuş gibi bir kenarda büzüşmüş ve her ihtimale karşın içgüdüsel olarak tırnaklarını da çıkarmış, çaresizlik, boşluk, hiçlik duygularıyla bilgisayarımın başındaydım.

Aradığım sadece huzurdu ama nedendir bilinmez arama motoruna ‘hızlı zayıflama’ yazıyordum.

Google amca ilk sıradan bir siteyi adeta gözüme soktu. Şaşırdım, çünkü artık zayıflama yazınca çıkan sonuçları ve içeriklerini ezberlemiştim. Ama bunu hiç görmemiştim.

“Nereden çıktın sen şimdi! niye kafamı karıştırıyorsun?’’ diyordum, kızıyordum… Ben onlarca diyetisyen, akapunktur uzmanı, endokrinoloji doktoru, ayurveda, hipnoz, psikiyatrist, Aykut Oğut gibi kişisel gelişimciler, thelifeco detoks, herbalife gibi ürünler, liposuction ve sonunda da mide balonu koydurtarak ve hepsinde de bir öncekinden daha başarısız olarak unumu elemiş, eleğimi de duvara asmıştım çoktan.
TESADÜFLER, EVRENİN OLMAMIZI PLANLADIĞI KİŞİYE DÖNÜŞMEMİZ İÇİN BİZE SUNDUĞU BİR OLANAKMIŞ. ONLARA GEREKEN ÖZENİ GÖSTERDİĞİMİZDE İSE BİZLERİ BEKLEYEN MUCİZELERE TANIK OLURMUŞUZ.

29 ağustosta ürkek, hırpalanmış, üşümüş artık uçamayan bir kuş olarak içerdeydim. Ama kim biliyordu bütün bunları hiç kimse…

HİKAYENİN TAMAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

————————————————————-

ETİKET:

 

Sağlıklı zayıflama, sağlıklı zayıflama yöntemi, sağlıklı zayıflamak için hangi yöntem, sağlıklı zayıflamak için hangi diyet, sağlıklı zayıflamak için tüyo, sağlıklı zayıflamak için ne yapmalıyım, sağlıklı zayıflamak için kesin yöntem, sağlıklı zayıflama başarıları, sağlıklı zayıflama ipuçları, sağlıklı zayıflama hikayeleri, sağlıklı zayıflayanların yorumları

Öne Çıkan

KİLOBEKÇİSİ GÖZÜNDEN ONLİNE KİLOBEKÇİLİĞİ SİSTEMİNE BAKIŞ

Gelişerek eğitim çalışmalarından sonra, Tam 365 gün önce bugündü….

Bayram telaşı vardı her yerde. Hem de çifte bayram telaşı. Kurban bayramını bitirip, Cumhuriyet Bayramı’nı kutlamak için şölenler vardı dört bir tarafta. Tam da o telâşın olduğu bu zamanda tanışmıştım HALİL KARGULU VE HK AİLESİYLE. Farklı bir deneyim, farklı bir girişim olacaktı benim için, ama ne zaman ne şekilde olacağını kestiremiyordum. Bekleme salonuna aldılar beni, yoğun bir çalışma ve koşuşturmaca vardı. Telefonlar susmuyordu, adeta trafik hakimdi 1 metrekare alanda, o zaman gözlemlemeye başlamıştım. Aman Allah’ım, ne yapıyorum ben dedim. Deli cesareti sanırım bendeki bu, 180 derecelik açıyla başka bir işe koyulmuştum.

Spor akademisini derece ile bitirmiş ve bu güne kadarda bireysel pek çok çalışma içinde bulunmuş biri olarak, “Spor akademisi deneyimi başka bir alandı, obezite bambaşka bir alandı” diye düşünüyordum. Obezite denince sadece beslenme ile ilgili yönlendirmelerin öncelikle yapılması gerektiğine inandırılmıştım.  Oysaki İkisinin tek ortak yanı ‘hayat kurtarmak’tı. Ben iç savaşlarımı verirken sıcak bir tokalaşma ve samimi bir gülümseme ile “merhaba ben Halil KARGULU” dedi. O an büyülü dünyanın içerisine girdiğimi anladım. İş görüşmelerinde genelde siz konuşursunuz karşınızdaki kişi sizi dinler.

Bu sefer durum çok başka oldu. Halil bey anlattı ben dinledim, bu konuda ne kadar CAHİL olduğumu anladım. Beni başka bir dünyanın içine aldı ve “bildiğin her şeyi unut” dedi,  “öğrendiğin ne varsa bu kapının dışında kalsın” dedi, ben de ÖZGÜVEN tavan, sevimli bir gülüş attım ama merakla dinliyorum aynı zamanda. Yapacağım işin tasvirini yaparken KİLOBEKÇİSİ dedi bana , itiraf edeyim daha önce hiç duymadığım bir kavramdı. Duraksadım.. Kekeledim..

…söze Halil bey devam etti. Hayat kurtarıcı da diyebilirsin dedi. Evet dedim, bildiğim bir yerden soru gelecek dedim. “Hayat kurtarmak için ne yaparsın?” dedi. Ben de karşımdaki kişiye empati duyar onu ondan daha çok düşünerek ona yol gösteririm dedim. Halil bey yetmez dedi, sen o kişi olacaksın dedi, o sormadan sen yanıtlayacaksın, bütün sevinçlerini paylaştığın gibi derdi de olacaksın , psikolojisini en iyi anlayan sen olacaksın onun en yakın omzu da sen olacaksın dedi. Onun adı olacaksın, onun gözyaşı olacaksın, kocaman dünyasının en özel insanı olacaksın dedi…

Heyecanlanmıştım, bir soru sorsa rüyalara dalmış öğrenci gibi, efendim bana mı demiştiniz diyeceğim neredeyse. İş görüşmesine değil de seminere gelmiş gibi hissettim kendimi, kafamda onca notlar aldım. Kısa zaman diliminde çok etkilenmiştim, yaşadıklarından yaşattıklarından.. Velhasıl bizim iş görüşmesi bitmişti. Okumak ve analizini almak için bir kitap armağan etti. Heyecanla çıktım. Bir süre konuştuklarımızın muhasebesini yaptım, ben bu zamana kadar hangi evrende yaşıyormuşum, bu kadar gerçek varken ben bunların neresinde kalmışım ?

Halil bey kolay beğenmeyen birine benziyordu, öyleydi de hakikaten.  Kitabın tüm ince ayrıntılarını, önsözünü okudum, bir de 50 şifre buldum, onun analizini de yaptım. Mail attım. Cevap bekliyorum ama nedense zaman geçmiyor, sonuç olarak o zaman diliminde olumlu bir telefon aldım, bu sefer tekrar görüşmek için aynı yerde bu sefer daha deneyimli bir şekilde bekliyorum. Kitabı okumuşum ya havalar havalar :)  yine aynı samimiyet ve karşılama, bende de gülücükler :)

Derken kitaptan ve gerçek hayattan konuştuk. Ama Halil bey eğitimlerin uzun olacağından, bunun için sabır ve sebat gerekeceğinden bahsetti. Ben çok kararlıydım, işini yapamayan diyetisyen ya da spor hocası ya da insanları sadece dış görünüşleriyle yargılayan sözde bilim adamlarından olmayacağım. Ben ruha, düşünceye GELİŞEREK DEĞİŞİME önem vereceğim. Bunun için önce kendime sonra  Halil Bey’e söz verdim.

Eğitimlere başladık, bizzat Halil bey ilgileniyordu. Onca işinin arasından ince eleyip sık dokuyordu, işini gerçekten profesyonel yapıyordu. Benim için İNANÇ çok önemliydi. İnanmadığım hiçbir işi yapamazdım. Canı gönülden yürekten inandım ve başladım. Yolum uzundu ama KESİN KARARLIYDIM, BU İŞE VE HALİL BEYİN ÖĞRETECEKLERİNE TAM TESLİMİYET GÖSTERECEKTİM. SONUCUNDA GELİŞEREK DEĞİŞİM SERTİFİKAMI ALACAKTIM :)  İnatçı bir o kadar da istikrarlıyımdır. Kafama koyduğum bir şeyi en kısa zamanda gerçekleştiririm. Nitekim öyle oldu, insan sevdiği bir işi yaparsa zaman akar geçer, eğitim sürecimi tamamladım, ve Halil beyle mülakata girdim, öğrendiklerim altın değerindeydi. Sabırsızlanıyordum. Birilerini değiştirmek hayatlarına yön vermek için Halil bey de dur ne bu acele, öyle bir kıvama geleceksin ki, bütün yaşanmışlıkları anlayabilesin. Son rütuşları da yaptı Halil bey hazırım J

İlk üye, ilk heyecan tarifi yok duygularımın. O yüzden yeni başlayacak üyeler gibi heyecanım vardı. Bu yüzden beni tıpkı bir üye gibi hazırladı ve bana gelen her üyenin ilk heyecanını anlayabilmem için. Hayatın her alanında Halil beyle çalışıyorsanız her söylediği ders niteliğinde yaşamdan kesitler gibi adeta. Ben de geliştim değiştim, belki de hala değişiyorum. Tam oldum diyemiyorum. Her gelen muhakkak bir şey katıyor size, her gelen yeni şeyler katıyor haznenize. Günlük hayatta mutluluğu uyaran, yalnızca insan olmaktan ötürü sahiplenilmeyi yaşatan, sevgi tadında bir sıcaklık!’ Bu bir tanımlama değil, betimleme hiç değil, duygu seli ile vurgulamak, belki… Beklentiyi en üst boyutta karşılamak ve kilo değişiminden daha çok yaklaşım duygusundaki samimiyeti ve içtenliği yansıtabilmek.

Ağzından çıkan sözcükleri hiç düşünmeden ve onları bir araya getirmek için uğraşmadan sarf etmek, O kilolarıyla mücadele ederken kilolarının altında kalmaktan, ruhen de bedenen de yorulmuş, tükenme kıvamında çırpınırken kilobekçisi bambaşka bir dünyaya sürükler üyeyi…

KB-; kilolu, obez ve kilo psikolojisi yaşayan herkes için hep özel bir çabayla ve sabırla, gerektiğinde kendi içlerinde yaşayıp tanımlayamadıkları şeyleri tarif edip, empati yaşatarak bazen de bir kıvılcımın ışıldamasını bekleyerek, parlayan ışıltıları da özenle besleyerek insanların bir parçası olmuştur.

Herkes yorgun ve uyku içinde akarken dahi, aklının bir köşesinde, her zaman başını dayayabileceğini bildiğin, güçlü bir omuz olabileceği hissini veriyor.

Seni senin yerine taşımaya çabalar, kendi gücün yetmediğinde, zihnini ve ruhunu okşar yeri geldiğinde; aslında KB bir bilinçtir, KB bir yaşam biçimidir, KB yaşanılarak öğrenilen bir kavramdır.

Desteklerini bu yolda esirgemeyen, en doğru ve en akılcı bilgileri ilk ağızdan öğrettiği için kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

KİLOBEKCİSİ GELİŞEREK DEĞİŞİM EĞİTİMLERİ 365. Gün.

 

Hk Performans çalışanı her KB’ ve GELİŞEREK DEĞİŞİM UZMANI

Ezber yapmadan,  aynı duygudaşlığı yaşamak ve hissetmek üzerine tüm bildiklerini unutup, yeniden farklı ve uygulanabilir gerçekleri öğrenmek üzere çok ciddi eğitim alarak, Hk performans ve Omder çatısı altında Üyelerimizle ilgilenmeye başlarlar.

Her KB adayı 2 yıllık bir eğitim süreci sonrası ancak Bağımsız KB olmayı hak edebilir.

Her üyemize verdiğimiz en başlangıç hizmet kalitesi bile VIP hizmet kalitesindedir. Daha azı zaten bize ve üyemize yakışmaz!

Biz kendimize yakışanı yapıyoruz. Ya siz?

 

HK Performans Eğitim ve danışmanlık.

HK Performans Zayıflama Başarıları için TIKLAYINIZ.

——————————————————–

ETİKET:

 

Sağlıklı zayıflama, sağlıklı zayıflama yöntemi, sağlıklı zayıflamak için hangi yöntem, sağlıklı zayıflamak için hangi diyet, sağlıklı zayıflamak için tüyo, sağlıklı zayıflamak için ne yapmalıyım, sağlıklı zayıflamak için kesin yöntem, sağlıklı zayıflama başarıları, sağlıklı zayıflama ipuçları, sağlıklı zayıflama hikayeleri, sağlıklı zayıflayanların yorumları

Öne Çıkan

10 günde 1. üye 6.2 kg. , 2. üye 8.2 kg. ZAYIFLAMA

Ve işte ilk 10 günlük birlik ve dayanışmanın sonucu “ 10 GÜNDE 8 KG VE RUHUMDAN GİDEN TONLAR…””

 

Bir sabah uyandım ve düşündüm; somut olarak mutsuz olmamı gerektiren hiçbir şey yok. İki sağlıklı çocuğum, iyi bir evliliğim, kendime yetecek bir gelirim var. Büyük beklentilerim yok, ‘sade küçük bir hayat istemişim’ olmuş. Sonra başka bir şey de olmuş ve ben eşimden, çocuklarımdan, evimden, arkadaşlarımdan uzaklaşmaya başlamışım duygusal olarak. Daha doğrusu ben öyle sanıyorum. Ama asıl kendimden uzaklaşmışım ama o an için ben bunu bilmiyorum daha. Mutsuzum, huzursuzum, öfkeliyim içimde tarif edemediğim kocaman bir karadelik. Tüm iyi duygularımı yutuyor, enerjimi, çözüm yollarımı, hareketi, yeni başlangıçları. Çevremdeki herkes küçük çocuklu anne psikolojisiyle yaklaşıyor bana. Ama ben biliyorum sorun o değil. Uykusuzluk diyorlar. Evet geceler boyu uykusuz kalıyorum ama insanın alışamayacağı bir şey yok, uykusuzluğa da alışıyorum ve zannettikleri gibi uykusuzluk olmadığını biliyorum sorunun. Ama ne olduğunu bilmiyorum. Tek bildiğim Açım, doymuyorum. Arada arkadaşlarıma espri yapıyorum ruhumun açlığını bedenim çekiyor diye. Söylediğimin bu denli gerçek olduğunu da bilmiyorum henüz.

Vücudun şifresi diye bir site görüyorum. Öncesi, sonrası resimleriyle oldukça klasik geliyor bana ama resimlerin üzerinde bir yazı görüyorum “Sadece ….. kilo zayıfladım sanmayım ruhumdan tam …. kadar kilo verdim  ” diye. Duruyorum bir süre yaptığım espri geliyor aklıma gülüyorum ve siteyi kapatıyorum. O günden sonra derinlere bir yere çağırıyor bir ses beni. Eskilerden zamanında küçümsediğim bir duyguyla tanışıyorum. O küçücük sorunun nasıl zamanla büyüyüp ruhumda koca bir karadeliğe dönüştüğünü görüyorum. Başta kabul etmekte çok zorlanıyorum. Hayır, hayır sorun bu olamaz diye. Siteye tekrar giriyorum okuyorum, okuyorum. Sonra tekrar kendime dönüp bakıyorum, bakıyorum.

Devamı için TIKLAYINIZ.

kalıcı zayıflama, en başarılı zayıflama yöntemi, en çok zayıflatan yöntem, en çok tercih edilen zayıflama yöntemi, en güvenilir zayıflama yöntemi, sağlıklı ve kalıcı zayıflama, zayıflama yorumları, zayıflama tavsiyeleri, kilobekçiliği tavsiyeleri, kilobekçiliği başvuru, kilobekçiliği ile zayıflayanlar, kilobekçiliği zayıflama garantisi, %100 zayıflama garantisi, 2013 zayıflama başarıları, 2013 gerçek zayıflama başarıları

Öne Çıkan

OBEZLERİN DE ARTIK BİR PARTİSİ OLACAK

Üstün Performans Uzmanı Halil KarguluTüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de ‘kilo’ sorunu gündemdeki tazeliğini koruyor. Halkı bilinçlendirmek, hızlı kilo verme tekniklerini göstermek için beslenme programları yapılıyor.

‘Türkiye şişmanlıyor’ sloganıyla birçok kesim obeziteye, zayıflama ilaçlarına ve ‘fast food’a karşı savaş açmış durumda. Konuyu daha da ileriye taşıyan Obezite ile Mücadele Derneği (OMDER) Kurucu Başkanı Halil Kargulu “Kilo Psikolojisi Yaşayanlar Partisi”ni kuruyor. Kargulu, kilo problemiyle mücadele eylem planını hazırlamış. Bağımsız ‘obezite müsteşarlığı’ hatta ‘obezite bakanlığı’ kurulması gerektiğini vurgulayan Kargulu, “Bu sorun ülkemizin ve tüm dünyanın en önemli problemi. Bugüne kadar Başbakanlık, Sağlık Bakanlığı ve birçok partiye bu sorunun çözümü için mektup gönderdim. Ancak bir sonuç alamadım. Bu nedenle siyasete atılmaya karar verdim.” diyor. 2015 seçimlerine partisinin tüm teşkilatlarının 81 ilde hazır olacağını belirten Kargulu, Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın “Şu anda Türkiye’deki her 3 kişiden biri obez. ‘Şişko’ demek daha doğru.” sözleri için de, “Kendilerini halktan ve biz kilolu obezlerden özür dilemeye davet ediyoruz.” yorumunda bulunuyor.

Halil Kargulu, farklı sürelerde çok hızlı zayıflayabilmesini noter onayıyla tasdiklemiş bir isim. Sağlıklı yöntemlerle bir ayda 91 kilodan 64 kiloya düşmüş. Kilo ve zayıflamakla ilgili birçok kitabı var. Kargulu’yu parti kurmaya iten, obez kişilerin yaşadığı sıkıntıyı geçmişte kendisinin de yaşamış olması. “Bizim halimizi en iyi bu sıkıntıyı yaşayanlar anlar. Birçok parti ile sıkıntımızı görüştüm, gündemlerinde olmadığını söylediler. Bu seçimlere yetiştiremeyeceğim ama önümüzdeki seçimlere kadar partimizi kuracağım.” diyen Kargulu, obez sorununun Meclis’te çözüleceğini düşünüyor.

Zaman Gazetesi Haberi

“Ben kafamda her şeyi çok farklı hayal etmiştim, birileri bana sürekli şunu yeme, böyle yapma vb. diyecek sanıyordum. Bazı şeyleri istemesem de zorla, dayatmayla yapacağımı sanıyordum. Ama burada her şey o kadar farklı ki, düşündüklerimle, hayal ettiklerimle hiç ilgisi yoktu.”

Obezite partisi, hızlı zayıflama, çok hızlı zayıflama, en hızlı zayıflama, en hızlı zayıflama yöntemi, kalıcı zayıflama yöntemi, online zayıflama yöntemi, zayıflatan ilaçlar, obezite partisi nedir, Halil Kargulu obezite partisi, şişmanlık, zayıflamak istiyorum, kilo vermek istiyorum, kilo vermek istiyorum online, obezite haberleri, obezite reklamları, obezite ilaçları, zayıflama ilaçları, sağlıklı zayıflama yöntemi, hızlı zayıflama yöntemi, gelişerek zayıflama yöntemi, online zayıflama yöntemi, en etkili zayıflama yöntemi, obezite tedavisi, obezite cerrahisi, aşırı şişmanlık, Zayıflama hikayesi, zayıflama başarısı, gerçek zayıflama başarısı, hızlı zayıflama başarısı, kalıcı zayıflama başarısı, online zayıflama başarısı, şaşırtan zayıflama başarısı, ibretlik zayıflama başarısı, gelişerek zayıflama başarısı, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, gelişerek zayıflama hikayesi, şaşırtan zayıflama hikayesi, ablamın zayıflama hikayesi, en etkili zayıflama hikayesi, ibretlik zayıflama hikayesi. Zayıflama öyküsü, zayıflama öyküleri, zayıflama günlükleri, zayıflatan hikayeler, zayıflama hikayeleri resimli, zayıflama başarı hikayeleri, kilo verme başarıları, hızlı kilo verme başarıları, hızlı kilo verme öyküsü, hızlı zayıflayanlar, zayıflayanların hikayeleri, zayıflayanların öyküleri, inanılmaz zayıflama hikayeleri, gerçek kilo verme başarıları, gerçek zayıflama başarıları, morbid obezite, obezite merkezleri, obezite çözümleri, obezite ameliyatı, obezite hesaplama, Quaifen PseR,Stackers,Synephrine,Trimspa,X-Treme Lean,Yellow Jackets,Brand Mini-Tab,Diet Fuel,Fat Predator,Hoo,Metabolite, yasaklanan zayıflama ilaçları, zyıflama ilaçları yorumları, zayıflama ilaçları zararları, öldüren zayıflama ilaçları, zayıflama ilacı yasaklandı, en iyi zayıflama ilacı, en etkili zayıflama ilacı, zayıflatan ilaçlar, hangi ilaç zayıflatır, obezite cerrahisi derneği, obezite cerrahisi doktorları, obezite cerrahisi kongresi, obezite diyeti, Nasıl zayıfladı, ne ile zayıfladı, zayıflayanlar, zayıflayanların yorumları, zayıflayanların tavsiyeleri, zayıflayanlardan yorumlar, kilo verme başarıları, kilo verme tavsiyeleri, kilo verme yorumları, zayıflayanlar ne diyor, zayıflayanlardan önemli tavsiyeler, zayıflama forumu, zayıflama forumları, zayıflama ilaçları, zayıflama kapsülleri, zayıflama ilacı yorumları, zayıflayanların yorumları, zayıflama ipuçları, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, obezite diyetleri, obezite ameliyat sonrası, obezite ameliyatı olanlar, obezite bayanlar, obezite tedavi süreci, morbid obezite tedavisi, hızlı zayıflama formülü,obezite belgeseli, obezite belirtileri, obezite bilimi, obezite çeşitleri, obezite çizelgeleri, obezite eğitimi, obezite forum, obezite formu, obezite formülleri, obezite fotoğrafları, obezite geni, obezite gebelik, obezite grubu, çocuklarda obezite, kadınlarda obezite, obezite genetik midir, obezite en çok hangi ülkede, obezite hesaplama, obezite hapı, obezite hipoventilasyon sendromu, obezite hakkında bilgi, obezite ile mücadele, obezite ilaçları, obezite ilaç, obezite kongresi, obezite kliniği, obezite kamu spotu, obezite leptin, obezite listesi, laparoskopik obezite cerrahisi, obezite mücadele, obezite merkezleri,  obezite mücadele hattı, obezite nedir, obezite nedenleri, obezite oranları, obezite okulu, obezite ölçümleri, obezite ölçüm yöntemleri, kilo verdiren ilaçlar, sağlıklı zayıflatan ilaçlar, gelişerek zayıflatan ilaçlar, en hızlı zayıflama,obezite polikliniği, obezite partisi, obezite psikolojisi, obezite reklamı, 2 Way Max,Pseudophrine,Ripped Fuel,Suddenly Slim,Thermagenics,Truckers Love It,Xenadrine obezite risk faktörü, obezite rehabilitasyon merkezi, obezite raporu, obezite sınırı, obezite sınıflması, obezite sempozyumu, obezite sağlık bakanlığı, obezite şiirleri, obezite şişmanlık, obezite şişmanlık testi, obezite testi, obezite tedavisinde kullanılan ilaçlar, obezite uzmanı, obezite uzman tv, obezite yardım, obezite yağ oranı,, obezite zararları, obezite zayıflama hapları, obezite zayıflama ilaçları

Öne Çıkan

HK PERFORMANS İLE SAĞLIKLI VE HIZLI ZAYIFLAMAK

ZAYIFLAMA BAŞARILARI41 yaşındayım ve 21 yaşımdan beri kilolardan kurtulmak için her şeyi yaptığımı düşünüyordum. Ta ki zayıflama çemberini görüp, puanlamamı yapıncaya kadar…

Öğrendiklerim ve şu kısacık süreçte yaşadıklarım bana çemberin alt kısmından daha çok Zayıflama çember piramidinin üst kısmına odaklanmam gerektiğini söylüyor.

Kandırmaca değil, doğru bilgi, doğru algı, doğru destek  ve azimle bunu başaracağım. Artık zayıflamanın  mutsuzluklarla dolu yöntemler yerine, mutlu hayata daha güvenle bakarak, bedenimi, hislerimi daha iyi analiz ederek gerçekleşebileceğini biliyorum. Bu bir hastalık ve reçete ortada…

Değişim resimlerini BAŞARANLAR / İŞTE GERÇEKLER bölümünden takip edebilirsiniz.

kalıcı zayıflama, en başarılı zayıflama yöntemi, en çok zayıflatan yöntem, en çok tercih edilen zayıflama yöntemi, en güvenilir zayıflama yöntemi, sağlıklı ve kalıcı zayıflama, zayıflama yorumları, zayıflama tavsiyeleri, kilobekçiliği tavsiyeleri, kilobekçiliği başvuru, kilobekçiliği ile zayıflayanlar, kilobekçiliği zayıflama garantisi, %100 zayıflama garantisi, 2013 zayıflama başarıları, 2013 gerçek zayıflama başarıları

Öne Çıkan

İŞTE HERKESİ ZAYIFLATACAK MUCİZE YÖNTEM, KİLO KABUSUNUZA ARTIK BİR SON VERİN!

kilobekçiliği editHER GERÇEĞİN BAŞINDA BİR DÜŞ, HER DÜŞÜN ARDINDA BİR BEDEN VARSA;
BENİM DÜŞLERİMİ DE GERÇEK KILAN KİLOBEKÇİM ve HALİL BEYE
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM… 😉

Süreci hala devam eden bir üye yorumu…
Üç bin tane kitap okumuş, üç tane yazmış, okudukça da her şeyi öğreneceğini zannetmiş bana, beynime doldurduğum binlerce bilgiden hiçbiri yardımcı olamıyordu artık. Hayatımın anlamını, yaşadıklarımın nedenlerini bilmek, anlamak, kontrol etmek istiyordum ve bu duyguları gerçek ile karıştırıyordum. Çaresiz hissediyordum. Bir şeyleri ertelemenin hüznü büyümüş büyümüş beni aşmıştı.
Bu duygularla çıktığım ve yıllarca süren obezite yolculuğumda karşıma çıkan doktorlar, psikologlar, diyetisyenler, akupunktur uzmanları, liposuction, mide balonu, ilaçlar, bitkiler, zayıflama merkezleri, detoks programları… Evet, hiçbiri yardımcı olamıyordu şimdi bana. Oysa birilerinin benim iyiliğim için gerekli olduğuna karar verdikleri şeyleri bunca yıldır sorgulamadan kuzu kuzu uygulamıştım. İşte yarın bugün oldu ama hiçbiri yoktu ortada. Üzerimden çıkartamadığım o kocaman zırhım da artık iyice ağır geliyordu, hep güçlü olmalıydım.  Saklanıyordum zırhımın ardına ve güçlü maskemle mutluluk gülücükleri dağıtarak çıkıyordum yaşama.
İşte böyle bir zamanda karşıma çıktı kilobekçiliği… İlk öğrendiğim şey çok bildiğini sanmanın büyük tehlike olduğu idi. Kilobekcim gelişerek değişmeden ‘DÜŞÜNMEK ZARARLIDIR.’ diyordu.  Dionysius de, ‘cahillik ışık saçar’. Yani  ‘cahilliğe ışıma’ demiş ya.

Neden? Bilmeme durumunda olduğun zaman yeni bilgilere açıksındır, her zaman öğrenirsin ve gerektiğinde öğrendiklerini ardında bırakır yeniden, yeniden, yeniden öğrenirsin. Bunları defalarca okumama rağmen anlamını ilk kez fark edebilmiştim. Ama öğrenme öyle sancısız olmuyordu, kilobekçimin kafama defalarca balyozla vurması gerekmişti bunu anlayabilmem için.

DEVAMI İÇİN LÜTFEN TIKLAYIN 

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için en iyi ve en güvenilir yöntem online kilobekçiliğidir. Yaşadığınız yer neresi olursa olsun online kilobekçiliğinden faydalanabilirsiniz. Online kilobekçiliği sizlere oturduğunuz yerden zayıflama imkanı sağlar. Gelişerek zayıflama ayrıcalığını yaşamak için hemen şimdi online kilobekçiliğine üye olun.

/Zayıflamak istiyorum,artık zayıflamak istiyorum,şimdi zayıflamak istiyorum,hemen zayıflamak istiyorum,kalıcı zayıflamak istiyorum, sağlıklı zayıflamak istiyorum,hızlı zayıflamak istiyorum,gelişerek zayıflamak istiyorum,sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorum,online zayıflamak istiyorum,1 ayda zayıflamak istiyorum,bu yıl zayıflamak istiyorum,diyetle zayıflamak istiyorum,ilaçla zayıflamak istiyorum,lütfen zayıflamak istiyorum,acil zayıflamak istiyorum,rejimle zayıflamak istiyorum/

Dünyanın; Zayıflama, Takip Kontrol ve Performans uygulamaları olarak en iyi yöntemi ve uygulamaları…

6 Ayda 59 Kilo Zayıflama Başarısı – Yatılı Zayıflama Kampı

Halil Kargulu: Evet arkadaşlar 6 ayın sonunda Ceyda’yı İsviçre’ye gönderiyoruz. 138 kiloyla geldin 79 kilo olarak gönderiyoruz seni. Tam 59 kilo verdin. Müthiş bir başarı! Değişimin inanılmaz. Bu kadar sağlıklı, fit, güçlü ve zinde ama 59 kilo bırakarak gidiyorsun. Bütün tıbbi değerlerin mükemmeli yansıtıyor. Bir olimpiyat şampiyonu gibi başarmış bir insansın. 6 aylık zayıflama kampı sürecini bize anlatır mısın?

Ceyda: Hocam çok değiştim. Yürüyemezken koşar hale geldim. Önce kardio ile başladım, yavaş yavaş tempomu yükselttim. Kademe kademe gittim ve başardım. Başlarda çok korkularım vardı, acaba başarabilecekmiyim, başıma neler gelecek diye. Ama sonra siz ve hocalarım sayesinde korkularımın yersiz olduğunu anladım.

Halil Kargulu: Kaç yaşındasın Ceyda?

Ceyda: 18 hocam.

Halil Kargulu: 18 yaşındasın ve 6 ayını geleceğin için ayırdın. İsviçre’den geldin. Alplerin güzel havasını bırakıp HK’nın havasını solumaya geldin. Bir an olsun pişmanlık yaşadın mı?

Ceyda: Kesinlikle hayır hocam. Burada yeniden doğdum resmen. Kendime beyaz bir sayfa açtım. Ben sanki yaşayan bir ölü gibiydim. Hiç bir şey yapamıyordum. Yani zor nefes alıyordum, ailemin temposuna yetişemiyordum, önüme yerde kilom engel olarak geldi. Yere bir şey düşürsem onu alacak gücüm bile yoktu.

Halil Kargulu: Yaşadığın zorlukları biraz anlatabilir misin? 17 yaşında 138 kilo bir genç kız olarak neler yaşadın? 18. yaşını hep birlikte burada kutladık.

Ceyda: Okulda olsun iş görüşmelerinde olsun yer yerde kilom problem oldu. En son patronum asansör yerine merdiven kullanmamı istedi asansör bozulur diye. O kiloyla merdiven çıkmak inanılmaz zor oluyordu. Nefes nefese kalıp terliyorsun, gerçekten çok zor. Diyet yapmaya niyetleniyordum ama sonra diğer insanların yediklerini görünce dayanamayıp ben de yiyordum. İnsanlar sürekli beni uyarıp kızıyorlardı. Yeter artık, çok kilo aldın, daha ne kadar yiyeceksin diye. En son mide ameliyatını düşünmeye başladım ama aile ameliyata çok karşıydı. Ameliyat sonrasında insanların yine eski hallerine döndüğü konusunda sürekli uyardılar. En son annem internette sizi buldu. Youtube kanalınızdaki Nazlıcan’nın videosunu bana izletti.

Halil Kargulu: Evet Nazlıcan 58 kilo vermişti, sen 59 kilo vererek onu geride bıraktın.

Ceyda: Evet hocam. Sonrasında diğer başaran HK’lıların videolarını da izledim ve dedim ki ben neden başarmayayım. Tabi içimde bir korku vardı. İlk defa ailemden uzak kalacaktım. İsviçre’de bir kampta kalmak istemedim çünkü orada hastane ortamı var. Ama burası aile ortamı. Arkadaşlarım var, abiler – ablalar kazandım. Büyüdüm burada.

Halil Kargulu: Evet olgunlaşmak adına, hayatı, geleceği yeniden yazmak adına yeni fikirlerle gönderiyoruz seni.

Peki kazanımların noktasında, gelişip bu günlere geldiğin noktada neler söyleyebilirsin? İnsanlara tavsiyelerin neler olur?

Ceyda: Özgüvenim yerine geldi öncelikle. Ben sessiz bir kızdım, her şeyi sessizce yapardım. İçime kapanmıştım. Burası çok şeyi değiştirdi bende. Artık sesli konuşmaya başladım, kendimi ifade edebiliyorum.  Mutlaka herkes gelsin buraya. Ben o psikolojiyi çok iyi biliyorum. Önünü alamıyorsunuz, durma noktası yok kilonun. Burası gözünü açıyor insanın aslında.

Halil Kargulu: Peki sence bu bir bağımlılık mı? Neden kendini durduramıyorsun?

Ceyda: Hocam çevre çok etkiliyor insanı. İnsanlar acımasız. Önünde yiyorlar sen dayanamıyorsun ya da bir şey diyorlar hemen moralin bozuluyor ve daha çok yemek istiyorsun. Burada herkes birbirine destek olduğu için motivasyonumuz çok yüksek oluyor. Birlikte güne başlayıp, birlikte gülüp eğleniyoruz. Gerçekten çok güzel bir ortam var burada.

Halil Kargulu: Evet sen gençliği temsil ediyorsun burada. 14 yaşından başlayarak evden çıkamayan gençlerimiz var. Kilosu dolayısıyla anlaşılamayan, okulunu bırakan insanlar var. Sen bütün hepsine  hitaben ne söylemek istersin?

Ceyda: Hocam kendi başlarına başa çıkamazlar o yüzden mutlaka buraya gelsinler. Burası insanın gözünü açıyor, herkes aynı süreci yaşadığı için yüksek motivasyonla olması gerekene odaklanıyoruz. Yani ben çok değiştim, hayatıma yeni bir sayfa açarak gidiyorum.

Halil Kargulu: Buraya gelip de başaramayacak insan var mı?

Ceyda: Yok hocam kesinlikle. Herkes başarır burada, yani ben bile başardıysam herkes başarır.

Halil Kargulu: Evet bu kapıdan girip de başaramayan insan olmadı bu güne kadar. Biz insanları kazanmak üzerine bir felsefeye sahibiz. Herkesi kazanmaya çalışıyoruz. Onun için buradan tüm gençliğe söylemiş olalım: Eğer ki doğru yolu arıyorsanız www.geliserekzayiflama.com sitemize bakın, youtube kanalımızdaki videolarımızı izleyin, başkalarının size söylemesini beklemeyin kendiniz araştırın, kendiniz inanarak gelin, kendiniz orada bir kapı var ve o kapıdan girince tüm hayatım, tüm geleceğim değişecek deyin.

Ceyda: Kesinlikle hocam. Ben tüm videoları izledim ve ikna olarak buraya geldim. Annem hk performansı buldu evet ama benim inanmamı sağlayan kendi araştırmalarım ve izlediğim videolar oldu.

Halil Kargulu: Ben kendi adıma sana teşekkür ediyorum Ceyda. Artık insanlar senin de videonu izleyip örnek alacaklar. Sen de bir rol model oldun herkes için. Kampımızda 35 aktif üyemiz var şuan, yeni arayanın bulduğu bir adresteyiz. HK Performans sizi geliştirir, değiştirir ve zayıflatır diyoruz.