HAREKETİN ÖNEMİ
Bedenimizin ideal kilosuna gelene kadar geçireceği süreç bir çok kişi tarafından zorlu ve itici bir süreç olarak görülüyor.
Bu kişinin hem zayıflama sürecinde yanlış kişiler tarafından yönlendirilmesinden hemde kendi vücudunu ve enerjisini keşfetmemiş olmasından kaynaklanıyor.
O zaman şimdi hem bedenimize nasıl iyi bakarız hemde zayıflama sürecini nasıl daha eğlendirici hale getirebiliriz zayıflama okuluna ve söyleyeceklerine bir göz atalım 🙂
Bakalım zayıflama okulu bu konuda neler öneriyor ;
İlk olarak sloganımız harekette bereket 🙂
Zayıflama okulun’da İdeal kiloya; hedefleriniz ve sağlıklı yaşamla beraber bedensel , ruhsal ve zihinsel arınmaya yardımcı ve destek sağlayarak fiziksel durumu geliştirmek veya sürdürmek için yapılan bazı aktivitelerin icrası hareketlilik, çeşitli egzersizlerdir.
Zayıflama Okulu ve İdeal kiloya gelme sürecinde; başlangıç egzersizleri ve vücudunuzu tanıyarak yapacağınız çalışmalar bulacaksınız.
Uzman Arkadaşlarımızın sizi yönlendirmesi ile bunlar sizi zorlamadan vücudunuzu rahatlatan , esnekliğinizi ve hareketliliğinizi kazanmak için incelten ve sıkılaştıran uygulamalar olacaktır.
Bu çalışmaların süresi ,yoğunluğu ve şiddeti kişiden kişiye göre zamanla değiştirilip artırılabilir.
Zayıflama okulu ve İdeal kiloya yaklaşma ve ulaşılan süreçte; Yine beslenme programlarının yanı sıra hareketlilik sizler için hazırladığımız zinde ve formda kalabilmek için iyi hissetmenize her daim yardımcı olacak yapacağınız uygulamalardır..Her daim hareket ! 🙂
Zayıflama okulunun spor felsefesine göre ; Egzersiz yapmak sadece kalori yakmayı değil eskiye kıyasla daha az tüketmekten dolayı yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmayı da sağlar.
Sizin için severek, eğlenerek, deşarj olabileceğin fiziksel aktiviteleri seçerek, sağlıklı kilo verme sürecinde başarıyı kısa zamanda yakalamaya başlarız..Hadi ne bekliyorsunuz ?
Sizler için hazırladığımız bu çalışmalar doğal endorfin yani mutluluk hormonu kaynağı olduğunu bildiğinizi düşünüyorum.
Şu ana kadar ihmal edilmiş olsa da; hareketliliğinin olmaması durumlarının varlığını yaşadığımız düşünüldüğünde düzenli hareketin önemi daha da kendini göstermektedir.
Ancak bizler için en önemli şey bu faaliyetlerin istikrarlı olmasıdır.
Bu açıdan çalışmalarımızı yürütürken kendimizi aşırı ve gereksiz zorlayarak değil, daha keyifli ve düzenli olarak gerçekleştirmeye çalışmak amacımız.
Egzersizleri bir zorunluluk olarak değil, günlük yaşama uyumumuzu ve enerji düzeyimizi artıracak doğal destekler, bedenimize yapılan yatırımlar olarak görebilmeliyiz.Bunlar bizim en büyük amaçlarımız arasında geliyor.
Egzersizlerin süreci zedeleyecek bir baskı unsuru olmasını kesinlikle istemiyoruz.
Biz sizden bir sporcu performansı beklemiyoruz, sadece bedeninizin ihtiyacını hayatına katmanı ve bunun istikrarını sağlamanızı bekliyoruz.
Biz buradayız ve sizi bekliyoruz..
Bize ulaşmak ve daha detaylı bilgi almak isterseniz İLETİŞİM ;
Sağlıklı Zayıflamak İstiyorum 